含維生素D多的食物是牛奶和魚。女性朋友如果長期堅持每天飲1杯牛奶、吃500克魚，便可有效地預(yù)防乳 腺癌。

　　4、要科學(xué)地調(diào)配含有植物性激素食物

　　研究發(fā)現(xiàn)，豆類食品有預(yù)防乳腺癌的作用。因為吃豆類食品較多的地方，乳腺癌的發(fā)病率就比較低。

　　為了探討豆類食品的防癌機(jī)理，研究人員進(jìn)行了一項這樣的試驗： 他們讓參加試驗的婦女每天喝2杯豆?jié){，連續(xù)喝1～2個月。

　　在這些婦女喝豆?jié){之前、喝豆?jié){之中及喝豆?jié){之后的1～2個月，分別為她們測定體內(nèi)雌激素和孕激素 的含量。試驗結(jié)果表明，每天堅持喝豆?jié){的婦女，其體內(nèi)過高的雌孕激素已經(jīng)明顯降低。

　　其原因是豆類食品中含有大量的植物性激素，若每天喝豆?jié){，豆?jié){中的植物 性激素就能調(diào)整女性體內(nèi)激素含量的高低。

　　5、飲食要配合治療

　　乳腺癌患者在施行手術(shù)前后應(yīng)多吃飯，補充身體所需的營養(yǎng)。充足的營養(yǎng)可保證身體的健康，有足夠的能量，有助于切的口愈合，幫助女性早日恢復(fù)健康。

　　6、飲食要有節(jié)制

　　得了乳腺癌應(yīng)怎么飲食?在補充營養(yǎng)的同時也要注意不能過度，一旦過度的飲食會造成女性的肥胖，都可能引起乳腺癌的發(fā)生。

　　所以，乳腺癌患者在接受治療后，應(yīng)在保證自身所需營養(yǎng)的前提下，注意飲食不能過量。

　　7、乳腺癌病人不需要忌口

　　很多乳腺癌患者都被告知要有所忌口，不能吃這個，不能吃那個，使得患者及其家人在飲食上很是頭疼。但其實，乳腺癌患者不需要過分的忌口，只要保證充足的營養(yǎng)就可以了。

　　8、禁止刺激性食物

　　乳腺癌患者應(yīng)該嚴(yán)格禁止刺激性食物的攝入，包括辛辣，油炸，過 燙，煙熏，腌制的食物等;

　　這些食物會很大程度上刺激人體的血液循環(huán)，導(dǎo)致循環(huán)過于活躍，使得腫瘤轉(zhuǎn)移的幾率升高，同時煙熏、腌制食物中含有一定的致癌物質(zhì)，會使乳腺癌患者雪上加霜。

　　9、禁止煙酒

　　禁止煙酒是所有癌癥患者都應(yīng)當(dāng)做到的，煙草中含有數(shù)百種致癌物質(zhì)，他們在長時間的相互作用下，會導(dǎo)致人們的免疫力下降，癌細(xì)胞繁殖，導(dǎo)致各種癌癥的發(fā)生。

　　同時，過量飲酒也會對人體的臟器造成一定的刺激，合成各種有害物質(zhì)，誘發(fā)乳腺癌。

　　10、禁止刺激性飲料

　　刺激性飲料也是乳腺癌患者的禁忌之一，包括咖啡，可可，濃茶等 ，這些物質(zhì)中含有咖啡因等刺激性物質(zhì)，會紊亂人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致代謝不正常，對于乳腺癌患者不宜食用。

　　結(jié)語：看了小編上文的介紹，您應(yīng)該已經(jīng)知道人一生必做的檢查都有哪些了吧，您也應(yīng)該知道防乳腺癌飲食的注意事項有哪些了吧，那小編在這希望您一定要多去醫(yī)院檢查自己的身體，也希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)乳腺癌的知識分享給身邊的小伙伴們哦。