(1)洗發的頻率要適度
通常在南方或者是夏季的時候，頭發會出現油多的現象，經常會感覺不舒服，這種情況下，每天需要洗一次頭發。但是在北方或者在冬天的時候，基本每個星期洗頭2至3次就足夠了。
(2)洗發方法要適當
應先淋濕頭發，再將洗發香波倒入手心，并加清水稀釋，然后從枕部和顳部搓起泡往上洗，千萬不要將香波原液放到頭頂洗起，更不要干洗，避免強刺激頭頂部(多脂且易脫區)的皮脂腺過多分泌。不要用指甲抓洗頭發，應用指腹或手掌輕輕揉洗。如果頭發屬干性，洗頭時用一次洗發水便足夠了，假如頭發屬油性，則要多用一次洗發水。
(3)洗發時間要適宜
洗發香波在頭上停留時間不要超過5分鐘，應盡快沖洗干凈。早上或晚上洗發均可，但應待頭發干后再睡覺。
(4)洗發時水溫要由高到低
水溫在30-40℃即可，不要過熱。過燙會使頭發變得松脆易斷過冷則去污去油膩效果差。
(5)護發小常識
水溫會特別影響到后續的造型效果，所以要注意自行設計洗發水溫，后一遍一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭發摸起來會非常柔順。之后再做吹風造型之類，就更易出效果，頭發也更有光澤。
原因一：毛囊擴張
氣溫升高，皮脂分泌量增加，大量的油脂通過毛囊向外分泌，撐大毛孔，毛孔粗大后頭發就容易松動， 脫發就會增多。由于油脂堆積，加上汗水，會讓細菌趁虛而入，讓頭皮受到更重大的打擊。
