6、蘋果

　　蘋果皮中含有豐富的“蘋果多酚”。其中含有綠酸、兒茶素、花青素等，具有強大的抗氧化作用。利用“蘋果多酚”的抗氧化作用對抗紫外線照射后產生的活性氧的危害，保護美麗肌膚。另外，對于黑色素生成，肌膚美白也有一定作用。試試把蘋果洗干凈連皮吃吧!

　　7、西紅柿

　　西紅柿中含有的豐富的番茄紅素不僅有抗氧化作用，對于紫外線引起的色斑和皮膚粗糙也有一定作用。據日本可果美株式會社的研究表明，番茄紅素能在皮膚中被保留，而發揮功效。可謂是“可以吃的防曬霜”啊。用油加熱能提高番茄紅素的吸收效率，因此建議在已經煮熟的番茄汁、番茄罐頭里加一些橄欖油哦。

　　8、檸檬

　　檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層，對皮膚有很強的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力。

　　容易漏防曬的九個地方

　　大太陽下，人們忙著護好臉蛋，卻使某些身體部位成為被遺忘的角落。近日，美國《赫芬頓郵報》刊出“容易漏抹防曬霜的9個部位”，幫你查漏補缺，做到無死角防曬。

　　1.耳朵

　　《皮膚癌基金會雜志》刊登加州大學舊金山分校醫學院一項研究發現，耳朵是基底細胞癌第三大頻發部位。基底細胞癌占非惡性皮膚癌病例的80%。

　　2.頭皮

　　很多人從來沒想過應該給頭皮抹防曬霜。直到暴曬后梳頭才發現頭皮已經被曬傷，嚴重的會引起脫發。

　　3.眼瞼

　　眼皮相對較薄嫩，更容易被曬傷及導致皺紋早生。美國《消費者報告》雜志建議，每隔一段時間就該用具有防曬功效的眼霜涂抹眼瞼。

　　4.腋窩

　　腋窩汗量較大，即使涂抹了防曬霜，也很容易被“沖掉”。因此，腋窩應涂抹防水性強的防曬霜。

　　5.肩膀

　　除了防曬衣外，普通材質的衣服無法很好地阻擋紫外線侵害。因此，肩膀也應該涂抹防曬霜。

　　6.腳背

　　腳部，特別是腳背對日曬敏感，很容易曬紅曬黑。因此，應當將雙腳沖洗干凈，在整個腳面均勻涂抹防曬霜。

　　7.手背

　　美國《大眾科學》雜志載文稱，人們涂抹好防曬霜之后，往往會清洗雙手，完全忽略了手背也容易曬傷這個事實。與腳背一樣，手背也同樣需要涂抹防曬霜。