身體中的很多的小毛病常常會使我們變得尷尬，影響我們的形象，甚至對我們的工作都帶來或多或少的影響，口臭就是其中的一個毛病。現在很多的人都有口臭這個毛病，那么口臭是什么原因引起的呢?哪些食物能夠祛除口臭呢?下面就由小編給大家介紹一些吧。

　　口臭其實就是從我們口中發出的讓別人討厭的，讓自己尷尬的還很難聞的氣味。千萬不要小看這個毛病，這使得很多的人都不敢和別人正常交往，還會產生自卑的心理，讓很多人苦惱。

　　口臭自檢法

　　如何知道自己有沒有口臭?很多人哈口氣在手掌里聞口腔里吐出來的氣味，其實，這樣根本無法確知到底有沒有口臭。以下兩個簡單檢測方法，就可確知自己是不是口臭一族。

　　觀察舌頭顏色

　　口腔有味道的人，通常舌頭顏色為白色或黃色;舌頭正常顏色是粉紅色，而且隨著年齡的增長，舌頭顏色仍不會改變，除非飲食、藥物等原因，才會造成舌頭顏色改變，出現口氣。

　　舌頭舔手臂

　　我們伸出自己的舌頭舔自己的手臂，等到水干的時候，再用鼻子聞聞，如果有異味的話，就說明你有口臭了，這時候一定要做好口腔衛生，以防影響自己。

　　引發口臭原因大盤點

　　一、口腔疾病：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。

　　二、胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。

　　三、吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。

　　四、經常不吃飯減肥的，因為身邊是好不能吃飯的，唾液腺功能降低的老年人，女性在經期由于內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，這樣情況都會使得厭氧菌生長，從未出現口臭的現象。

　　五、少女口臭：有些處于青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。

　　六、能使使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。