由于生活條件的改善以及人們對營養的重視，人們吃的是越來越好了，但是同時肥胖的人也越來越多。雖說“能吃是福”，但是過胖不僅影響日常生活，而且容易引發各種疾病甚至危害生命安全。下面就讓我們通過這則短片認識一下肥胖吧，感興趣的快來看看看吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　肥胖的危害

　　肥胖是一種體內脂肪明顯偏多的一種現象。肥胖的表現不僅僅是單純的體重增加，而且表現為體內脂肪的過剩。肥胖通常還會導致高血壓，血壓引起足夠重視。

　　由于食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長并引起人體病理、生理改變或潛伏。

　　1、導致脂肪肝

　　大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場所，然而肝內并沒有多少多余空間來儲存它。在肥胖者體內甘油三酯合成與轉運之間的平衡發生了失調，肥胖者的脂肪酸攝入多，所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內。結果形成了脂肪肝。

　　2、易誘發糖尿病

　　肥胖與糖尿病有一定的關聯。據調查顯示，肥胖人群中的糖尿病患病率為35%，遠遠高于非肥胖者的12%。

　　目前在一些經濟發達國家中，肥胖引發的疾病，多的就是糖尿病。成年型糖尿病患者中，約有三分之一的人屬于肥胖體型。幾乎所有的肥胖者，空腹血糖都不同程度地有所升高。

　　3、易引起運動系統疾患

　　肥胖者過度增加的體重，對骨骼和關節等運動系統，特別是對脊椎和下肢是一種額外的負擔。骨骼、關節等組織長期支撐過重的體重，猶如每天扛著多余的東西，久而久之，必然積勞成疾，發生關節炎、肌肉勞損或脊神經根壓迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成關節變形，嚴重影響肢體活動。

　　4、導致血脂異常

　　肥胖者，特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高，而高密度脂蛋白反而降低。

　　除了容易導致高血壓，糖尿病外，肥胖還是高血脂的罪魁禍首。可能的原因如下：肥胖者脂肪多;肥胖者具有高胰島素，這容易增高血脂。

　　肥胖的原因

　　飲食導致肥胖

　　由于小時候不注意減肥，造成人體產生過多的脂肪細胞，脂肪細胞成人后不會再增多只會增大，可以說是你從小打下了肥胖的基礎。

　　新陳代謝的降低導致肥胖

　　人到中年后由于新陳代謝率降低易發胖;營養不均，只吃肉類和垃圾食品(沒有營養的食品)不吃水果蔬菜也會使新陳代謝率降低易而肥胖。

　　遺傳導致肥胖

　　全家都是胖子并不一定都是遺傳的原因，也有可能和你家的飲食習慣有關。

　　掌握了導致肥胖的四個原因后，中醫專家建議真針對不同的肥胖原因對癥下藥就能收到很好的減肥效果。

　　嘉賓介紹

　　張曄

　　解放軍309醫院營養科前主任。

　　從事營養工作近30年，長期活躍在臨床工作第一線。中國營養學會會員。對臨床多種疑難病、常見病、危重病有豐富的營養治療經驗，多次參加國際、國內營養學專業學術會議，并進行大會交流、做專題發言等。在長期的實踐工作中，不斷進行總結、積累，以寶貴經驗貢獻人民。

　　在報刊、雜志共發表文章100余篇，主編了《自己是好的家庭營養師》、《冠心病患者飲食導航》等著作，與他人合作出版論著多部。目前，工作重點從醫院的營養治療，轉向營養教學和家庭營養知識的普及與提高，在全國婦聯、中央電視臺《健康之路》、北京電視臺生活頻道《食全食美》《生活大調查》、科教頻道《養生堂》《科學實驗室》、文藝頻道《百姓秀場》、山東衛視《養生》欄目、天津臺《天天養生》欄目、湖南衛視《百科全說》、網上媒體等做過專題錄像節目，研究重點從醫院的營養治療，擴大到家庭營養知識的普及與提高，積極宣傳營養常識、養生保健，落實營養知識，使人們吃得明白、吃得健康，減少疾病。

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