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健康飲食 吃西瓜八大健康禁忌(2)

  這類病人若吃太多西瓜,會因攝入過多的水,又不能及時將多余的水排出,致使水分在體內超量儲存,血容量增多。

  因此不但使水腫加重,且容易誘發急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。

  六、不宜在飯前及飯后吃

  因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液,在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收。

  而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積,使就餐中攝入的多種營養素大打折扣,特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。

  夏天吃西瓜能不能祛火

  西瓜利尿但不潤腸

  打個比方:把一塊新鮮的蘿卜放在很濃的鹽水里,時間一長,蘿卜就蔫了。

  為什么?因為鹽水將蘿卜中的水分析了出來,這就是鹽水的高滲透性。糖和鹽一樣具有這種滲透性。

  西瓜含糖量較高,加之有人對糖的吸入功能較差,尤其是吃多后體內便會形成這種高滲透情形。

  細胞吸收水分的能力小于這種滲透壓,進食的食物的水分、細胞中的水分便會被析出,并排出體外,發生滲透性腹瀉。

  這種情況同樣可以發生在泌尿系統,這即是西瓜滲透利尿的道理。

  而至于便秘的發生,醫學教授認為,西瓜利尿但不潤腸,吃多了之后,體內的水分通過尿液排出體外,進入腸道的水分就相對少了。

  加之受精神因素及食物膳食纖維攝入量少等因素影響,有的人出現大便干燥甚至便秘的情況也就不難理解。

  好不吃冰箱冷藏過的西瓜

  吃冰西瓜傷脾胃--夏天吃西瓜前,很多人喜歡把它放在冰箱里,冰得涼涼的再拿出來食用。

  這樣雖然嘴上舒服了,卻會對脾胃和咽喉造成很大的傷害。

  一般而言,對于腸胃功能正常的人,多吃西瓜并不會引起便秘或是腹瀉。

健康飲食 糖尿病人能吃西瓜嗎 飲食禁忌 
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