與之相反，有些人卻獨愛運動后大汗淋漓的酣暢感覺，他們認為多運動、多出汗能讓身體的毒素排出去。

　　那么，不讓身體出汗和多出汗對健康有影響嗎?通過出汗能收到排毒的效果嗎?

　　一、人為什么“出汗”

　　其實所謂的出汗是人體調(diào)節(jié)氣溫一會排泄毒氣的一種本能的生理功能，一般可以分為精神性出汗、溫熱性出汗、運動性出汗以及味覺性出汗這幾個類型。

　　桑拿天，坐著不動都會大汗淋漓，這就是常見的溫熱性出汗。溫熱性出汗是由外界溫度升高引起的人體中樞溫度自我調(diào)節(jié)的方式，人體通過出汗而散發(fā)熱量、調(diào)節(jié)體溫。

　　運動性出汗是人體在運動時血管擴張、血液循環(huán)加速，在體內(nèi)消耗能量的同時可產(chǎn)生許多熱量，人體通過排汗來降低體內(nèi)溫度，屬于正常的生理反應(yīng)。

　　所謂精神性出汗是在人的掌跖處表現(xiàn)的非常的明顯，并且還可以見于人的頭面、頸部、手背、前臂，還有小腿的地方會出汗。

　　此外，還有一種味覺性出汗，常常是在食用某些刺激性的食物，如辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡后引起的出汗。

　　二、出汗排毒其實作用微乎其微

　　有些人喜歡運動后大汗淋漓的感覺，于是在跑步機上揮汗如雨;而那些不愿運動的人會選擇到汗蒸房蒸一蒸，據(jù)說可以排出體內(nèi)的毒素和濕氣。

　　運動或者汗蒸的確能夠加速血液循環(huán)、促進人體的新陳代謝。

　　在大量排汗的過程中，機體的局部代謝產(chǎn)物，如尿素、乳酸、脂肪酸等隨汗液排出體外，但是過度夸大出汗的排毒去濕作用也是不科學的，因為人體重要的排泄解毒器官是腎臟和肝臟，通過出汗獲得排毒的效果是微乎其微的。

　　而且運動和汗蒸都要適量，過量出汗會造成脫水和電解質(zhì)紊亂，對健康有害。

　　總結(jié)：俗話說排毒養(yǎng)顏，就是指的將體內(nèi)的毒素排出體外已達到調(diào)理身心的目的，從而使機體的各項機能能夠有效的協(xié)調(diào)在一起。今天小編和大家一起了解了有關(guān)排毒養(yǎng)顏膠囊的一些副作用的問題，希望大家在生活中能夠正確合理的選擇藥物，以保持身心的健康。