現(xiàn)在越來越多的人注重養(yǎng)生了，尤其是中醫(yī)養(yǎng)生更是受到很多人的歡迎，中醫(yī)養(yǎng)生中注重的就是按摩穴位。同時，有些穴位還緊急時刻還能救人命的哦，接下來小編就給大家講解下哪些穴位有這些作用已經(jīng)有哪些中醫(yī)養(yǎng)生食療方。

　　6個緊急時刻能救人命的穴位

　　不知道什么原因，現(xiàn)在會出現(xiàn)很多種突發(fā)的疾病，我們一點(diǎn)辦法都沒有，如果身邊沒有可以食用的藥物，那我們該怎么辦呢?接下來小編黑大家介紹6個我們?nèi)梭w的救命穴位吧，經(jīng)常按摩這些穴位能夠有效的應(yīng)對突發(fā)的疾病哦。

　　1、勞宮穴——血壓驟升癥

　　握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升，此時，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。

　　2、陽陵泉穴——膽絞痛

　　患者膽囊炎、膽結(jié)石癥發(fā)作時可出現(xiàn)右上腹部劇烈絞痛，則可用點(diǎn)穴法止痛。方法為：在右小腿外側(cè)腓骨小頭下尋找壓痛點(diǎn)，即陽陵泉穴。用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽陵泉穴。持續(xù)按摩兩分鐘，即可獲得良好的治療效果。

　　3、至陽穴——心絞痛

　　至陽穴的位置是在我們第7胸椎棘突下凹陷的地方，也就是我們垂臂、臥著的時候，兩側(cè)肩胛角下緣經(jīng)脊背連線的正中點(diǎn)的地方。

　　心絞痛發(fā)作時，患者常伴有胸部壓迫感和窒息感。此時，病人可手持一枚5分硬幣，用硬幣邊緣按壓至陽穴。按壓3分鐘至6分鐘，心絞痛即可緩解，若每日定時按壓3次～4次至陽穴，即可預(yù)防心絞痛的發(fā)生。

　　4、三陰交穴——腎絞痛

　　三陰交穴位于足內(nèi)踝上方3寸處。腎絞痛是泌尿系結(jié)石引起的腎區(qū)急性劇痛。疼痛突然發(fā)作時，患者可用大拇指點(diǎn)壓、揉按三陰交穴位。反復(fù)按壓揉3分鐘至5分鐘，腎絞痛即可緩解。

　　5、合谷穴——暈厥

　　合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之間，稍靠近第二掌骨處。當(dāng)病人因中暑、中風(fēng)、虛脫等原因?qū)е聲炟省⒉皇∪耸隆⒚嫔n白、大汗淋漓時，可用拇指掐捏患者的合谷穴。持續(xù)按揉2分鐘至3分鐘后，暈厥等癥狀可消失。

　　6、足后跟——鼻衄

　　我們鼻子流血的時候，我們可以立刻捏足后跟也就是踝關(guān)節(jié)與跟骨之間的凹陷的地方。左邊的鼻孔出血就掐右腳跟，右邊的鼻孔出血就掐左腳跟，這樣就可以可以止血了。

　　中醫(yī)養(yǎng)生

　　四季怎么養(yǎng)生，小兒喂養(yǎng)應(yīng)注意啥，孕產(chǎn)婦如何保健，按哪幾個穴位能救急……這些基礎(chǔ)的中醫(yī)養(yǎng)生保健知識，近被北京中醫(yī)藥學(xué)會編輯整理，即將作為《北京市民中醫(yī)藥健康素養(yǎng)基本知識與技能》發(fā)布。為此本報(bào)特別邀請中醫(yī)專家就其中的要點(diǎn)進(jìn)行了解讀。

　　春夏養(yǎng)陽，秋冬滋陰