靈芝是一種很神奇的滋補品，它的功效很多，營養豐盛，還可以抗衰老，深受人們喜愛。那么你知道靈芝靈芝的功效與作用及食用方法有哪些嗎？你知道靈芝怎么吃嗎？今天小編幫大家總結了幾點，讓我們一起來看一下吧。
靈芝的有效成分
1、靈芝多糖
靈芝有效的營養成分是靈芝多糖，由于是采用了高科技生物技術，現在的優質靈芝產品可以在大程度上保有靈芝多糖。
什么是多糖，如果說核糖核酸是一種信息分子，蛋白質是一種功能分子的活性物質，糖在細胞中表現為一種結構分子。
從低等動物如細菌到高等動物如人的細胞表面上，都有復雜多樣的糖鏈。
當這些糖鏈缺失或發生異化時，會引發人體的各種疾病，從這個意義上講，百余種可怕的疾病都可通過調整和補充細胞表面的糖鏈而得到根治。
生物學家薩西賽克哈蘭預言：“在生命科學領域，如同20世紀是蛋白質和基因的世紀一樣，21世紀必將是多糖生命科學的時代。”
多糖具有多種的藥理作用，主要有：免疫調節作用、抗腫瘤作用、降血糖作用、抗輻射作用、抗氧化作用、促進核酸和蛋白質合成作用。
2、靈芝多肽
對腫瘤細胞和乙肝病毒內的核酸合成有有抑制作用，而且能滋養卵巢、增加膠原蛋白、美容潤膚。
3、三萜類(靈芝酸)
約為6%，三菇類物質的藥理作用有：止痛、鎮靜、止咳平喘、祛痰、消炎、抗過敏、解毒、保肝、抑制腫瘤細胞繁殖。
4、核苷、嘌呤類
能降低血液黏度，抑制血小板聚集，提高血紅蛋白，提高血液供氧能力和加速血液微循環，并可鎮靜、降低血清膽固醇。
5、氨基酸
靈芝中所含的17種氨基酸是人體所需的營養物質，能起到滋陰補腎和全面調節人體生理功能的重要作用。
