當某個部位不舒服時，對該處捶打、按摩一番，有時痛苦即可緩解，甚至消失，這是什么道理?按照中醫理論，叫做“痛則不通，不通則痛”。中醫將人體全身分作12條經絡，某條經絡運行“受阻”，就會發生病變或疼痛。
只要把經絡“疏通”，疼痛和疾病就會沒了。自我按摩可以治療多種病痛，小編就來介紹幾種。
治腰痛
腰痛是種常見病、多發病，尤以中老年人常見，有的因扭傷，有的因血脈不通，也有的因某病入侵所致。無論哪種腰痛，只要按摩得當，均有療效。
方法為先取坐式，將雙手搓熱，然后分放兩側腰部，交替上下搓動百次，早、中、晚各一次。手法先由輕到重，再由重到輕。如果腰部感到酸張、發熱，效果更佳。
治腹痛
腹痛分為飽食和寒冷這兩種類型，采取腹部按摩手法都是能有好處的。因中心，向四方擴散性，緩緩按摩200下，可助消化。
若因貪涼引起的腹痛，則以“熱手按摩”更見效果。先將雙手搓熱，以熱掌按住腹部，再以旋轉式手法向周邊按摩，意在將掌心的熱度傳導至腹中，驅除腹中寒氣。以按摩治療腹痛見效快。
治頭痛
按摩治頭痛，效果立竿見影。主要按摩太陽穴(外眼角兩側)，眉腰(雙眉中間)、絲竹空(雙外眼角下0.5寸處)、贊竹(雙眉外上角0.5寸處)，以及印堂穴(雙眉中間)和百會(頭頂中央處)。
先平躺，用食指點壓上述穴位，順時針方向按摩20～30次，只要選準了穴位，按摩得當，即可見效。一般在兩天內大見成效。
治腹瀉
治療前先排便，然后仰臥于床，解開腰帶，露出肚臍，全身放松，再找準天樞穴，該穴位居肚臍左右兩旁各6厘米處。用兩拇指按壓在兩側穴位上，力量由輕到重，緩緩下壓，持續5分鐘左右。
此后，再將拇指慢慢抬起，但不要離開皮膚，在原處按摩片刻。按摩結束，腹中頓感舒適，腹痛和腹瀉可即停止。多數患者可以一次治愈。
總結：看完上面這篇文章，是不是感覺“擦法”按摩是很有好處的呢，這種按摩方法很簡單，但是對人體好處卻是一點都不小，還等上面呢?一起來試試吧。
