運動是美乳的好方式

　　如果女孩子們害怕有礙外形美觀，可以通過加強胸肌的鍛煉加以矯正。比如：多做迎體向上、俯臥撐這一類器械運動，平時有意識地多用手提、捧重物，都可健壯胸肌、增大乳房。許多人認為擴胸運動可以增大乳房，其實是誤解，擴胸只是讓人看上去姿勢挺拔一點。專家強調，鍛煉乳房一定要趁早，年輕時到了三四十歲才練習器械豐胸，意義不大。

　　此外，還可用右手輕壓左側乳房，或左手輕壓右側乳房，循順時針方向按摩，每日3次，每次30下，使乳房經絡暢通，也有保健作用。

　　研究顯示，只要推擠乳房就可以阻止癌細胞的生長。相關實驗表明，對細胞采取物理性壓力可以讓細胞回到正常的生長模式。科學家認為，以上研究為新的治療方式提供了線索。美國伯克利加利福尼亞大學的研究小組領導成員Gautham Venugopalan說道，“幾個世紀以來，人們一直認為物理壓力對我們的身體有一定的影響。當我們抬舉重物時，肌肉會變大，重力對于保持身體強壯方面十分重要。在這里，我們也知道物理力量對于控制癌細胞的生長也有重要作用。”

　　研究過程中，科學家用一種凝膠將生長的惡性乳腺上皮細胞注射入有彈性的硅樹脂物體中，這樣方便科學家在細胞生長的第一階段對其施加壓力，并成功地壓制了這些細胞，隨著時間的增加，被擠壓的惡性細胞開始回到正常的生長模式，一旦組成乳房組織結構的細胞停止生長，即使撤除所施加的物理外力，沒有受到外力擠壓的細胞會開始隨意，不受控制地生長，這也可能導致癌癥。

　　Venugopalan先生說道，“惡性細胞還沒有完全忘記健康的生長模式;它們只是需要正確的方式來引導其回到正常的成長模式。”這項研究結果已于今年在舊金山舉行的美國細胞生物學協會年會上發表。經營伯克利實驗室的丹尼爾·弗萊徹教授說道，“我們要向大家展示，人體組織結構在生長的初始階段，對于來自外部環境的機械性輸入十分敏感。

　　來自外部的壓力可以讓處于早期發展的惡性細胞回到正常的生長軌道。”然而，研究小組還沒有想到用一種新型的壓力胸罩來對抗癌癥。弗萊徹教授說道，“壓力本身并不是一種治療方法。但是這次試驗給了我們新的啟示，讓我們能夠從分子和結構的角度上來考慮新的療法。”科學家還發現，在壓力治療中添加藥物治療，可以癌細胞向其它部位擴散。如果沒有適當的壓力，細胞就會無序生長，并終導致癌癥。

　　總結：從上面的文章我們可以看出來，現在工作和生活的壓力使得女性朋友得乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病很多，所以對乳房要進行保健，然而乳房的健康比外形更加的重要，不要一味的追求大小就忽略掉了健康。