口舌生瘡試試三款食療方

　　沙參玉竹燉山斑魚

　　用料：沙參10g、玉竹10g、山斑魚100g，生姜、鹽適量。

　　功效：沙參味甘微寒，能養陰潤肺，益胃生津。玉竹味甘性微寒，亦有養陰潤肺、益胃生津的作用。山斑魚味甘性平，能滋陰清熱，與沙參玉竹合用則更顯其滋陰清熱的作用。

　　制作：將山斑魚洗凈、切段，生姜切片，與洗凈的沙參、玉竹放入燉盅內，加水300ml，隔水燉2小時，加入食鹽調味即成。

　　適用人群：口腔多發性、反復性潰瘍及秋燥咳嗽無痰、聲音嘶啞、口干煩熱、手心熱等屬于陰虛內熱者。

　　注意事項：脾虛大便溏者不宜。

　　沙參麥冬燈心花粥

　　用料：沙參20g、麥冬15g、燈心花10g、粳米、冰糖適量。

　　功效：沙參味甘微寒，能養陰潤肺，益胃生津。麥冬味甘，微苦微寒，能養陰潤肺，益胃生津，清心除煩。燈心花味甘、淡，性微寒，有清心除煩之效。合而用之有清心潤肺的作用。

　　制作：沙參、麥冬、燈心花洗凈，加水1000ml，煎水去渣取汁，加入粳米煮粥。粥成時隨個人口味加入適量冰糖食用。

　　適用人群：反復口舌生瘡，形體消瘦、口燥咽干、心煩失眠等癥。

　　注意事項：大便溏者不宜。

　　五汁飲

　　用料：梨汁30ml、馬蹄汁、鮮藕汁(或蔗汁)、麥冬汁各20ml、鮮蘆根汁25ml、蜂蜜適量。

　　功效：五汁飲出自清代吳鞠通《溫病條辨》，此飲有生津養液、清心除煩、清潤肺胃之功。

　　制作：煎五汁用大火煮沸后放涼，加入蜂蜜攪勻即成，代茶飲。如果麥冬及蘆根沒有鮮品，可用藥材飲片各15g煮水代替。

　　適用人群：適宜于秋燥而致口舌生瘡、胃脘痞滿、口苦、唇干舌燥者。

　　注意事項：怕冷、大便爛者不適宜飲用。

　　總結：通過小編上文的介紹，你知道哪八款食療方可以幫你輕松去口臭了嗎？你知道口臭吃什么好了嗎？只要你多多嘗試以上的方法，一定可以讓你口氣清新，遠離口臭的。