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早餐吃什么最有營養(yǎng) 給你推薦幾款營養(yǎng)早餐粥(2)

  2、坐鍋上火,加入紅棗,水開后再加入麥片。

  成粥狀后加入香蕉丁,開后關(guān)火,加入蜂蜜攪拌均勻即可。味道很好哦。營養(yǎng)當(dāng)然豐富。

  椰香豆渣粥

  原料:

  豆渣100克、燕麥片40克、椰漿30毫升、水800毫升

  調(diào)料:

  白糖10克

  詳細(xì)制作方法:

  1、用奶鍋裝800毫升清水燒熱;

  2、鍋內(nèi)水煮沸時,加入豆渣,麥片及白糖;

  3、小火悶煮5分鐘后,加入椰漿,攪拌均勻即可。

  口味特色:

  豆渣的細(xì)膩融合麥片的粘稠,再加上幽幽的椰香。

  這碗口感潤滑,香濃可口的豆渣粥,就是你好的早餐選擇。冰凍后做甜點,同樣也非常棒。

早餐吃什么最有營養(yǎng) 早餐食譜 營養(yǎng)早餐 
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