高爾夫是一項看上去很悠閑的室外體育活動，其實它卻能很好地鍛煉人的身體。那么你知道打高爾夫的好處有哪些嗎?你知道打高爾夫的技巧有哪些嗎？今天小編幫大家總結了成年人打高爾夫十點好處，讓我們一起來了解一下吧。
1.鍛煉身體
許多人可能不相信，認為打高爾夫球哪能鍛煉身體?
但高爾夫球與其他球不同的是：陽光+空氣+綠色大地=高爾夫球。
有那種球比得上它?打高球還可對身體一生受益，高球運動量強弱適中。
老中青年人都合適，年青學會了，老了也可以打，這不像其它球激烈，老了就不能打。
打高球減肥很有效，有一些球友，打球一年減肥十多斤，這也解釋了為什么打高球的女子都是好身材的道理。
2.可獨自行動
許多球類都要有兩人以上才能打，但高球一個人就行。
自己有空想走就走，不需人陪，自由自在，這對那些想一個人獨自冷凈一下的人來說是好的去處。
3.與不良愛好分手
許多高球朋友都有這個體會，打高球后都不愿意再去卡拉OK或打麻將等不良愛好。
因為有空就想去練習場打幾籮球，調整一下動作，為打好下一場球作準備。
打完球就累了想睡覺，那還有心思去喝酒，卡拉OK或打麻將?
4.節約了開支
這是對那些有應酬或不良愛好的人來說的，應酬一飧飯大客一般都要三幾千，多的上萬。
如果對方打高球，請他去打球好不過了，錢節約了，還鍛煉了身體，對方也開心。
