·養生關鍵女人內褲必備·女性不宜穿的內褲·八關鍵點 助女人健康穿內褲
舍得花大價錢買一副“絕世好bra”固然好，但即使是再好的文胸，也要按照自己的體型變化及時更新。通常來說，一個文胸的壽命不應該超過兩年。另外，清洗時也要注意不要用機器洗，以保證文胸不變形。晾曬時也應先把水分擠干，免得造成肩帶過長。
誤區3 胸小不用穿文胸
無論你是A cup的太平公主，還是D cup的傲人波霸，乳房都是一個以脂肪為主要構成成分的器官。任何會引起顫動的運動都意味著懸韌帶每隔幾秒就需承受乳房的重量。因此，文胸是每個女人的衣櫥必備。懷孕時的乳房增大更該留意身材變化，及時更新你的文胸。
誤區4 睡覺時穿紋胸
睡覺時身體活動量減少，血液循環減緩，所以原則上好不要有東西束縛身體。但是對胸部較大的女性(如C杯及以上)而言，不穿胸圍可能反而無法入睡。
這是因為在睡眠時，胸部的重量偏向腋下，所以這種體形的女性，在睡覺時宜穿無鋼絲、質地柔軟透氣的全罩杯或背心式胸圍。
女性五種不適或是文胸惹的禍
失眠
假如多年來都穿著不適合自己的胸罩，你可能甚至都沒有意識到后背的上半部分肌肉已經越來越緊了。細微的疼痛會使你很難有個好的睡眠。如果你的肌肉在睡眠時得不到放松，那不可避免地身體會覺得不適。
解決辦法：每次購買胸罩的時候都要請專業人士幫你測量，當你感覺不到穿著它的時候，那就是適合你自己的 完美 尺寸了。但是尺寸會不斷地變化，所以每隔幾個月就要量一次。
胃疼
胸罩太小會引起消化系統的養生問題。當環繞背部的胸罩太緊時，它會阻礙橫膈膜的運動，反過來擠壓你的食道，導致消化功能受影響和食物逆流。
