夏天到了，氣溫也越來越高，越來越多的人會在夏季出現上火的現象。那您知道夏季吃哪10種食物滋補又降火嗎?您知道去火的方法有那哪些嗎?今天就讓小編為您介紹一下有關去火的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。>>>這一物竟是男人的克星
夏季去火的食物
夏季養生我們不能忽略精神的調養，也要做到心靜自然涼的心態。這樣才能可以達到養生的目的;
另外在飲食上也要注意，多吃一些具有滋補、降火功效的食物，保證身體的健康，讓你輕松健康度過這個夏天。
茯苓
茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。
當今醫學研究證明：所謂的茯苓是可以增強機體的免疫功能，而且茯苓多糖也是很好的，它是有一定的的抗腫瘤的功能，也是可以保護我們的肝臟。
麥冬
可清心除煩，適于內熱擾心之證。麥冬甘、微苦、涼、滋陰生津、潤肺止咳、清心除煩，麥冬主治熱病傷津、心煩、口渴、咽干肺熱、咳嗽、肺結核。
蓮子
夏季適宜養心，因為夏日心臟脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血，而中醫認為蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經。
具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用，蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。
百合
我們常說的百合是可以入心經，百合是屬于微寒性的食物，飲用百合是可以清心除煩，寧心安神，并且百合是可以消除熱病后余熱未消、失眠多夢、心情抑郁、神思恍惚、喜悲傷欲哭等。
荸薺
荸薺洗凈去皮蒂即可藥用。性味甘，平。入肺、胃經。功效清熱止渴，利濕化痰，降血壓。
可用于熱病傷津、口渴食少、便赤便秘、肺熱咳嗽等癥，另外對濕熱黃疸、腎炎水腫、部分眼疾等也有一定的療效。
