早餐：
無糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。
如有不喜歡無糖豆?jié){的話，能夠喝水，但是千萬不要吃主食，什么糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。
午餐：
蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。
蔬菜必不可少，能夠吃些肉，油少一些的都行。假設很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食里面的肉吧。魚是不錯的選擇。不論怎樣樣，雞鴨魚肉，只準選一樣進菜盤子。
晚餐：
黃瓜、西紅柿，能夠生吃，也能夠涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。
拔罐減肥餐真實挺苛刻的，在正餐的時分吃得很少，假設很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以能夠加餐，比方吃個蘋果，黃瓜和番茄也都能夠作為加餐的食品。另外，酸奶是好的選擇。
總結：拔罐是歷史悠久的特色療法，越來越多的人開始關注拔罐療法，希望它能祛除病痛， 更重要的是貴在堅持。
