9.不為肌膚做防曬

　　因?yàn)橐荒甑筋^的紫外線都會對肌膚造成傷害，所以要進(jìn)行臉部皮膚保養(yǎng)，所以防曬絕對是一年四季要做的，不能因?yàn)橐粫r一刻的懈怠而放松。

　　10.不堅(jiān)持使用護(hù)膚品

　　當(dāng)皮膚狀況較好的時候不用護(hù)膚品，肌膚狀況出現(xiàn)問題了臨時抱佛腳。隨著年齡增大，肌膚狀況會越來越難操控，好的方法還是定期使用。

　　肌膚衰老的表現(xiàn)不僅僅是皺紋，還有松弛。有人說肌膚松弛比皺紋更可怕，皺紋可以用護(hù)膚品來消除，肌膚松弛怎么辦?專家告訴我們，注意平常的生活習(xí)慣、護(hù)膚習(xí)慣，對緊致肌膚有著舉足輕重的作用。

　　打造緊致肌膚的三個方法

　　鏡子里的你，明明沒有明顯的皺紋變化，為什么年齡卻忽然增加了?答案是—松弛，改寫了你的面部輪廓。就像身體要經(jīng)常運(yùn)動來保持柔韌和緊致，臉龐也需要適度運(yùn)動，借助保養(yǎng)品為皮膚做YOGA，幫助肌膚維持緊致的輪廓。

　　導(dǎo)致肌膚松弛的主要原因

　　導(dǎo)致肌膚松弛的主要原因是由于皮膚的真皮組織失去了彈性。真皮中存在著膠原蛋白和彈性組織纖維，會隨著年齡的增長發(fā)生變化，降低質(zhì)感和含量。同時皮下的透明質(zhì)酸亦會慢慢流失，此時，缺乏膠原蛋白的皮膚，就會變得松弛、失去彈性，肌膚自然會變得松弛無力。初期毛孔開始擴(kuò)張、皮膚失去彈性，到后期，臉部輪廓也開始慢慢改變了。 因此一定要及時緊致肌膚，下面教你幾種方法幫你緊致肌膚。

　　每天踏步15分鐘 令肌膚更緊致

　　臨床實(shí)驗(yàn)證明，血管越年輕，在體內(nèi)的流動就越順暢，這樣就能越發(fā)促進(jìn)皮膚表面老化角質(zhì)層的代謝。所以，無論何時人體都能擁有新生的柔嫩肌膚。但是，如果血管老化失去彈性，就會變硬，血液的流動狀況也隨之變得惡劣。肌膚的代謝能力迅速下降。

　　并且，肌膚如同血管失去彈性一樣也會變得粗糙僵硬。血管的年齡是決定肌膚年齡的重大因素。要保持柔軟且緊致的美肌，首先就要使血管保持年輕。

　　踏足運(yùn)動可以使血管恢復(fù)年輕。相撲大力士做的踏足動作，是適合鍛煉大腿部開始的下半身全身的運(yùn)動。使大腿部屈伸的下蹲運(yùn)動對于提高整個下肢的力量也是非常有效的。

　　象踏足以及下蹲這樣稍微彎腰的運(yùn)動能產(chǎn)生可以溶解附著在血管內(nèi)部廢物的氧，還能幫助清潔血管的內(nèi)部。這樣血液就能在血管內(nèi)順暢地流動了。如果血管恢復(fù)了年輕，肌膚也就變得年輕了。我們會發(fā)現(xiàn)相撲們雖然身為男性，但是，他們的肌膚卻出奇的柔軟而光滑。他們的皮膚并沒有想象中的又胖又松弛，而是充滿了能量般的緊致有彈性。

　　堅(jiān)持每天踏足15分鐘，不出一個月，你一定會發(fā)現(xiàn)肌膚上的驚喜哦。