每日1劑，連用30天。
功效
去火排毒。
掌握了飲食療法之后，預(yù)防痘痘侵襲也是很重要的，所以平時(shí)要多喝水、多運(yùn)動(dòng)，以助于排除體內(nèi)毒素。
2、口腔潰瘍
多數(shù)口腔潰瘍都發(fā)生在秋季，中醫(yī)認(rèn)為口腔潰瘍是上火所致。小編在這里要提醒大家，有了口腔潰瘍可千萬不能輕視，一定要及時(shí)就醫(yī)，這里推薦一飲食療法。
綠豆雞蛋花
原料
雞蛋、綠豆。
做法
先將雞蛋打入碗內(nèi)拌成糊狀，再將綠豆適量放陶罐內(nèi)冷水浸泡十多分鐘，后放火上煮沸約1.5分鐘(不宜久煮)，這時(shí)綠豆未熟，取綠豆水沖雞蛋花即可飲用。
用法
每日早晚各1次，治療口腔潰瘍效果好。
春季上火4種食品幫你去火去燥
1、牛奶
