原料：金針菇、平菇、蝦仁、玉米筍、火腿切條、牛肉丸兩個。

　　做法：鍋內(nèi)燒水，水滾后，放入少許姜片與豬油;放入牛肉丸與玉米筍;稍熟后，放入火腿條，平菇與金針菇;后加入蝦仁，段生后放入鹽即可，起鍋撒蔥花。

　　5、茄汁煨金球

　　原料：鵪鶉蛋、西紅柿、番茄醬、鹽、蒜蓉、糖、米酒。

　　做法：將鵪鶉蛋放到白水中煮熟后，剝?nèi)サ皻?西紅柿用“十”字刀劃破表皮，用開水燙裂表皮，去籽剝皮剁成蓉;熱鍋溫油小火，將鵪鶉蛋放入鍋中稍微炸一下,炸至表皮金黃起皺;炸好的鵪鶉蛋撈起瀝油;鍋里留一點(diǎn)底油爆香蒜蓉，加入西紅柿蓉、番茄醬中火翻炒，加入適量鹽、糖和少許米酒，炒出香味，接著加入半碗水煮開;番茄汁煮至濃稠后，放入炸好的鵪鶉蛋小火燜2-3分鐘，大火收汁裝盤即可。

　　6、木瓜時蔬雜炒

　　原料：木瓜1/3個、甜玉米1根、豇豆1小把。蛋清1個、蒜頭3瓣。

　　做法：所有材料洗凈，用刀將玉米粒從玉米棒上切下來;木瓜去皮去籽，切丁，豇豆切丁，蒜切片，蛋清打發(fā)備用;鍋中放適量油(橄欖油更好)，爆香蒜片后，下豇豆煸炒(因為豇豆不易熟，所以先下鍋);待豇豆炒至斷生，加入玉米粒，繼續(xù)炒2-3分鐘，加入木瓜丁，淋入蛋清，快速攪勻，加入適量鹽，翻炒幾下，即可。

　　7、八寶粥

　　原料：大豆100克、玉米100克、銀耳50克、大棗9個、香菇9個、蓮子50克、枸杞子30克、蜂蜜適量。

　　做法：先將銀耳、香菇和枸杞子放入碗內(nèi)，用開水浸泡，水冷后將其蒂去掉，濾干。然后把大豆、玉米、大棗、蓮子和枸杞子用冷水洗凈，同銀耳、香菇一齊放入砂罐中，加清水文火煮沸，熬成粥，然后調(diào)入適量蜂蜜，分3次服用，每晨服1次。

　　結(jié)語：每個人都希望擁有健康的身體。只要你盡量避開那些癌癥誘因，以及多多攝入防癌食物，那樣的話大家得癌癥的幾率一定會大幅度降低。希望大家都有一個良好的身體，遠(yuǎn)離癌癥。