99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

春季養(yǎng)生 注意預(yù)防幾類(lèi)高發(fā)病(3)

  3、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手,防止腸道傳染病。打噴嚏、咳嗽后要洗手,洗后用清潔的毛巾或紙巾擦干凈。外出客居賓館、旅店時(shí),使用自己攜帶的洗漱用具。

  4、在旅游景點(diǎn)和風(fēng)景區(qū)參觀、旅游時(shí),盡量避免接近動(dòng)物和鳥(niǎo)類(lèi)。因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn),不少疾病都與動(dòng)物和鳥(niǎo)類(lèi)傳播有關(guān)。

  5、晚上睡覺(jué)前要開(kāi)一段時(shí)間窗子,保持室內(nèi)空氣流通,保持空氣清新。

  6、飲食方面要少聚餐,不吸煙、少喝酒。

  7、如果出游期間自己或旅伴發(fā)現(xiàn)有發(fā)燒、腹瀉、咳嗽、氣短或高燒不退的癥狀,要果斷中止旅行,就地就醫(yī)。一定要服從醫(yī)生和醫(yī)護(hù)人員的安排。

  病人要自覺(jué)與旅伴隔離,對(duì)自己健康恢復(fù)有利,同時(shí),也是一種必要的社會(huì)公德。

  8、出游時(shí)的常見(jiàn)病主要是感冒、咳嗽、腹瀉等消化道疾病、呼吸道疾病,適當(dāng)備一些藥就可以了。如果自己用藥,一定要有充足的把握,不能濫用抗生素類(lèi)藥物。

  9、出門(mén)旅行要“帶”口罩,但不是什么時(shí)候都“戴”,一般情況下不需要戴。如果自己出現(xiàn)一些異常癥狀要戴或旅伴中有出現(xiàn)異常癥狀時(shí)要戴口罩。

  10、出游時(shí)可以隨身攜帶一些旅行須知之類(lèi)的小冊(cè)子,里面有關(guān)出行衛(wèi)生方面的知識(shí),可供在不能及時(shí)聯(lián)系到醫(yī)療單位時(shí)參考。

  結(jié)語(yǔ):春季是適合出游的季節(jié),是修養(yǎng)身心的季節(jié),所以我們要做好疾病預(yù)防工作,用健康的身體來(lái)?yè)肀Т禾?春季出游時(shí)要注意小編提到的按幾項(xiàng)注意哦,注意可以保證您玩的開(kāi)心哦!

春季 春季養(yǎng)生 春季旅游 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
主站蜘蛛池模板: 欧美日韩精品视频一区二区在线 | 中文字幕在线观看日本 | 又大又粗又爽a级 | 午夜拍拍福利视频蜜桃 | 日韩三级视频在线观看 | 四虎国产精品成人永久免费影视 | 97精品久久久久中文字 | 国产精品中文字幕在线一区 | 91嫩草一区二区三区 | av网址导航精品 | 91精品久久久久久久久入口 | 亚洲日韩av无码中文字幕美国 | 一区二区日韩国产精品 | 日韩电影 | 国产精品妇女一二三区 | 精品亚洲国产成人a片在线 精品亚洲国产成人a片在线播 | 99视频在线精品免费观看6 | 日韩精品五码一区二区三区 | 人人妻人人藻人人爽欧美一区 | 天天做天天干天天日 | 日韩精品亚洲电影天堂 | 91精选日韩综合永久入口 | 波多野结衣绝顶大高潮 | 精品视频无码一区二区三区 | 国产av天堂无码一区二区三区 | www.深夜成人网站 | 香蕉视频网站在线观看 | 97蜜桃高清不卡在线观看 | 亚洲精品视频免费在线观看 | 99在线 | 伊人久久无码 | 羞羞影院午夜男女爽爽影 | 亚洲欧洲美洲无码精品va | 国产精品私拍国产在线播放一区乐播 | 国产成人精品亚洲第一 | 精品日本一区二 | 成人无码av片在线观看 | 精品无码三级在线观看完整版 | 精品少妇一区二区三区视频 | 日韩超碰人人爽人人做人人 | 亚洲国产av玩弄放荡人妇 |