第二部曲：解膩消滯全攻略
專家解讀：春節期間，飯菜豐富、多樣化，琳瑯滿目的水果、糕點、小食品等讓許多人禁不起誘惑，飲食常失去節制，使胃腸負擔加重，從而出現腹脹、食滯、消化不良等現象。
專家推薦
●湯水消滯：消滯簡單的方法是喝茶，喝茶能幫助分解脂肪。另外，取桂皮、山楂各10克，紅糖30克，將桂皮、山楂加水適量煎煮至沸，去渣取汁，在此汁液中加入紅糖調勻，趁熱飲，或用檳榔、炒萊菔子、生山楂各10克，水煎去渣取汁，晾涼后加入白糖少許，不拘時頻飲，均具有較好的消滯功效。
●對癥消滯
①傷食魚
取生姜適量，將其搗爛，拌醋調食。
②傷食肉
取山楂適量，將其燒熟，水煎服;或嚼食山楂或山楂餅，山楂有減肥的效果。
③傷食雞蛋
取神曲30克，水煎服;或在米湯中加食醋1湯匙調服。
④傷食湯圓
取炒麥芽30克，水煎分次服。
⑤傷食豆類
取生蘿卜適量，洗凈搗汁，分次飲服。
