99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

年夜飯菜譜 四款美食讓你吃的營養(yǎng)又健康(2)

  蒸扒雞

  食材:童子雞1只、香菇適量、竹筍適量、大蔥1根、姜1塊、鹽1湯匙、花椒1湯匙、五香粉1湯匙、蒸魚豉油1湯匙、辣椒油1湯匙、白糖1湯匙、雞精半茶匙。

  做法:1)準(zhǔn)備原料,童子雞摘洗干凈。

  2)花椒和鹽混合,加一茶匙五香粉一起炒微黃。

  3)把雞放在一個(gè)容器內(nèi),帶上一次性手套,用花椒鹽揉搓均勻。揉搓好的雞放入保鮮袋,扎好,放冰箱冷藏兩個(gè)小時(shí)以上,但是不要超過六個(gè)小時(shí)。

  4)冷藏好的雞肉焯水摘洗干凈。

  5)香菇,竹筍切片焯水撈出鋪在碗底。

  6)蒸魚豉油,辣椒油,白糖,雞精混合備用。

  7)雞肉斬塊擺盤。淋上步驟7中的料汁。

  8)上鍋蒸20——30分鐘即可。

  冰糖蹄髈

  食材:小蹄髈2只、蔥5段、姜1塊、花椒1湯匙、干辣椒6個(gè)、草果1個(gè)、八角2個(gè)、香葉2片、老抽1湯匙、料酒4湯匙、鹽1茶匙、雞精1茶匙、水淀粉1湯匙、冰糖1塊

  做法:1)準(zhǔn)備原料。姜切片。

  2)蹄髈用花椒煮開水后焯水,拔掉殘留的毛洗凈。

  3)鍋里放油小火熬化冰糖成為焦糖色后放入蹄髈均勻沾上糖漿,繼續(xù)中火炒到外皮焦黃起泡,放入蔥姜八角辣椒草果香葉煸炒出香味。

  4)燒半鍋溫水,放入蹄髈和炒好的料。加老抽料酒大火煮開。

  5)轉(zhuǎn)入外鍋,燜4小時(shí)放入鹽再次把內(nèi)鍋燒開。繼續(xù)燜2小時(shí)。

  6)燜到筷子輕輕一插就透。

  7)蹄髈裝盤,把燜蹄髈的汁水放入雞精和水淀粉勾芡澆在上面即可。也可以不澆直接吃。

  年夜飯?jiān)趺礃映缘慕】的?請(qǐng)看下一頁

健康飲食 健康飲食小常識(shí) 年夜飯 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
主站蜘蛛池模板: 日本不卡一区高清二区三区中文字幕 | 日韩精品三级在线观看 | 日韩人妻经典视频在线 | 性色国产无码黄色av | 91香蕉网| 免费黄色毛片 | 国产成人精品久久久 | 少妇系列之白嫩人妻 | 亚洲综合色一区二区三区另类 | 在线观看日本亚洲一区 | 免费观看性生交大片 | 美女自慰喷水网站 | 韩国无码一区二区免费视频 | 日韩视频中文字幕精品偷拍 | 国产精品后入内射日本 | 亚洲v乱码国产精品观看麻豆 | 欧美日韩不卡一区 | 日本一区二区三区高清福利视频 | 亚洲日韩欧洲乱码av夜夜摸 | 91精品国产综合久久久蜜臀价格 | 日韩欧美人妻精品爽爽 | av动漫h片在线观看尤物t | 亚洲国产日韩专 | 天堂网国产69高清在线视频 | 成人国内精品久久久久影院 | 成人乱人伦视频在线 | 精品一区二区av | 婷婷丁香综合基地的浪漫故事 | 成人h动漫精品一区二区无码 | 欧美1区二区三区公司 | 91在线国产在线观看高清 | 尹人香蕉久久99天天拍欧美p亚洲网站 | 精品欧美成人高清视频在线观看 | 亚洲αv久久久噜噜噜噜噜 亚洲αv欧美αv | 日本一区二区三区高清福利视频 | 嫩草国产精品99国产 | 国产成人精品毛片曰本亚洲 | 香蕉视频91免费 | 欧美一二三区 | 91桃色安卓版app最新版下载1.0.6 | 日韩久久视频岛国无码不卡 |