99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

養生粥 7款藥膳粥助冬季健脾補腎(3)

  1、將大米淘洗干凈,放入水,倒入香油攪勻后放置一旁,浸泡30分鐘。姜去皮切成細絲,香蔥切碎。皮蛋切成小塊。

  2、把肉先切成片,再切絲,后切成小顆粒。放入碗中,加入1/4茶匙(1克)鹽,攪勻后腌制20分鐘。

  3、鍋中倒入清水,大火煮開后,將肉粒倒入煮一會兒,當水面有浮沫時,用勺子徹底撇干凈,然后倒入一半的皮蛋塊,再倒入姜絲,煮約2分鐘后,倒入浸泡后的米,改成小火煮40分鐘,期間每隔5分鐘用勺子沿同一方向攪拌一次,以免皮蛋黏鍋底。

  4、后,將剩下的一半皮蛋倒入,繼續煮10分鐘即可,喝前調入剩余的鹽和香蔥碎。

  香菇玉米

  材料:大米,玉米粒,胡蘿卜,香菇,火腿

  做法

  1.把大米洗凈泡1個小時以上,胡蘿卜洗凈切成小粒,玉米粒我用的是罐頭的~香菇、火腿也切成小粒

  2.將大米中放些色拉油,同時放入香菇粒然后開始煮~開鍋后,放入胡蘿卜、玉米粒,邊煮邊攪拌,要按一個方向哦~

  3.感覺快熬好的時候(大概20分鐘),放入火腿丁,再次開鍋后,撒入蔥花,好用鹽調味即可

  鮮蝦粥

  材料:活蝦200克,米一杯,蔥一顆,香菜一顆,鹽,胡椒粉,料酒少許,姜幾片,香油一小茶匙

  做法

  1.蝦洗凈后,把頭部帶須和刺的部分去掉,把蝦腦掏出,然后 從蝦背劃一刀把蝦切成兩邊。放點鹽,胡椒粉,少許料酒腌一下。(這一步好在粥快煮好的時候處理,這樣可以大程度保持蝦的鮮甜和爽口感),蔥和香菜切碎.

  2.米淘洗后加清水適量(要一次放足水),放進幾片姜,熬至米粒 開花(粥的稀爛程度可根據各從口味來控制熬粥的時間),然后把火調大,把腌過的蝦放進粥里,放鹽和少許雞精(蝦放進 鍋里后要用勺子不停攪拌,以免粘鍋),

  3.等蝦由青變紅時,倒一小茶匙香油(好是麻油,但分量千萬不能太多,因為麻油的味道比較重,一點點可以起到提鮮的作用,放多了就會蓋過蝦的鮮味),把蔥花和香菜末放進粥里攪拌均勻就可熄火。

  總結:看完文中給大家介紹的幾款粥,親們是不是感覺小小的一碗粥功能很是強大呢,所以在日常生活中,我們要學會喝粥,學會找到適合我們的粥,親們也可以自己動手做哦,文中都有詳細介紹哦。

養生粥  粥的做法大全 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 亚洲欧洲日 | 少妇厨房愉情理伦bd在线观看 | 亚洲日韩在线中文字幕综合 | 91尤物在线视频 | 无套内谢少妇毛片免费看看 | 少妇熟女视频一区二区三区 | 国产丝袜无码一区二区视频 | 国产精品视频福利一区二区 | 亚洲精品久久久久中文第一幕 | 91久久亚洲精品影院 | 免费一区二区中文字幕 | 中文字幕免费在线看线人动作大片 | 精品国产91乱码一区 | 精品国产91高清在线观看 | 成人国产欧美大片一区 | 午夜亚洲在在线观看 | 亚洲一区日韩高清中文字幕亚洲 | 精品一区二区 | 狠狠躁夜夜 | 精品熟女少妇av久久免费 | 国产成人精品午夜日本亚洲18 | 97人人超| 亚洲成av人片一区二区小说 | 午夜性刺激在线观看视频 | 无码粉嫩虎白一线天在线观看 | 天天做日日 | 精品人妻无码一区二区色欲aⅴ | 中文字幕v无码一区二区三区电 | 亚洲经典千人经典日产 | 一级女人毛片人一女人 | 91精品在线播放 | 男女一进一出免费视频 | 中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡 | 中文字幕亚洲男人的天堂网络 | 国产精品国产精品专区 | 3p国产对白刺激在线 | 无码国产精成人午夜视频不卡 | 亚洲av无码国产精品色午友在线 | 无码熟妇人妻av在线影片免费 | 亚州视频一区 | 亚洲国产精品无码久久久久久曰 |