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冬季養(yǎng)生粥 臘梅做粥解毒又止咳(2)

  用臘梅花30朵,牛里脊肉150克,芹菜100克,雞蛋1只,紅椒1只,精鹽、味精、醬油各5克,精制植物油300克(實(shí)耗50克),淀粉、麻油各適量;先將臘梅花洗凈。牛肉洗凈切成絲,雞蛋取清加淀粉與牛肉絲及調(diào)味料上漿拌勻。芹菜去老葉和根,洗凈,切成5厘米長(zhǎng)的段待用。紅辣椒去籽,洗凈切成絲。炒鍋上火,放油燒至六成熱,放入牛肉絲,用筷子劃開(kāi),略炸即用漏勺撈起瀝油。鍋內(nèi)留余油,用旺水下芹菜翻炒,至芹菜轉(zhuǎn)成碧綠色時(shí)下牛肉絲、紅辣椒絲,一起翻炒幾下,撒上臘梅花,加味精調(diào)味,淋上麻油出鍋即成;此款的特點(diǎn)是花香肉嫩,具有補(bǔ)益脾胃,生肌強(qiáng)筋的功效。

  臘梅花鴿肉片

  用臘梅花25朵,鴿脯肉260克,鮮豌豆苗、鮮蘑菇各50克,熟火腿35克,精鹽、味精、胡椒粉、淀粉、鮮湯各適量;先將臘梅花洗凈。生鴿脯肉去皮筋,切成大片,在案板上撒上干淀粉面,將鴿脯肉砸成泥,加淀粉揉和,再搟成薄片。鮮豌豆苗洗凈,蘑菇洗凈切薄片,開(kāi)水燙一下,冷水過(guò)涼。熟火腿切薄片。鍋內(nèi)放入鮮湯燒開(kāi),鴿片逐片放入鍋內(nèi)焯熟,撈入涼水過(guò)涼,切成長(zhǎng)刀片。鍋內(nèi)鮮湯倒出,放入鮮湯燒開(kāi),加少許精鹽、胡椒粉、味精,調(diào)好味,倒入大湯盤(pán)內(nèi),鍋內(nèi)留一些湯,下入鴿片、臘梅花、鮮豌豆苗、火腿、鮮蘑,燒開(kāi)撇去浮沫,盛入大盤(pán)內(nèi)即成;此款的特點(diǎn)是鴿肉味鮮,臘梅清香,具有滋腎益氣,健脾開(kāi)胃,生津散郁的功效。

  臘梅豆腐湯

  用臘梅花30朵,豆腐4塊,蝦仁50克,生姜、蔥、鮮湯、精鹽、味精、胡椒粉、醋、麻油、豬油各適量;先將臘梅花洗凈,泡在冷水內(nèi)。豆腐切成約1.5厘米見(jiàn)方的小薄片,生姜、蔥分別切成細(xì)末。蝦仁去雜物。炒鍋上火,將油燒五成熱,下入蔥花、生姜末煸香,下蝦仁煸炒幾下,加入鮮湯、精鹽、胡椒粉、豆腐片,湯沸后,撇去浮沫,加入臘梅花、味精、醋、麻油,攪翻一下即成;此款的特點(diǎn)是酸辣香鮮,具有清熱生津,補(bǔ)腎開(kāi)胃,通乳潤(rùn)燥的功效。

  看完這些臘梅花美食,我們來(lái)詳細(xì)了解一下臘梅花的好處吧

冬季養(yǎng)生粥 臘梅 臘梅花的功效與作用 
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