取穴是，俯臥，背部當第十一胸椎棘突下，旁開1.5寸處即是。
再說一下足三里。足三里是足陽明胃經的主要穴位之一，具有燥化脾濕，生發胃氣的作用。由于眼袋產生的位置就在足陽明胃經的發起之處，因此艾灸足三里，對胃經穴進行良性刺激，能提高脾胃功能，非常利于預防和祛除眼袋。
足三里穴
同上
艾條灸脾俞、足三里、三陰交，祛除眼袋
【灸治穴位】
脾俞、足三里、三陰交
【灸法操作】
用艾條依次灸脾俞、足三里、三陰交。每穴5～10分鐘。
【適應證】
眼袋、眼腫等。
【注意事項】
孕婦一般不要灸三陰交穴。
后說一下三陰交。三陰交為肝、脾、腎三者經脈交匯處，經常按揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。而我們知道，眼袋與脾、腎兩臟有關，因此無論是脾虛引起的眼袋，還是腎虛引起的眼袋，三陰交都有很好的保健功效。
三陰交穴
在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方
不過，需要提醒的是，孕婦是不能使用這種艾灸方法的，因為三陰交這個穴位，它會使子宮收縮，不利于胎兒生長。
《針灸銅人》中，曾記載了這樣一個故事：說是南北朝時的名醫徐文伯，有一次與宋太子到效外游玩，遇到一個孕婦，宋太子診斷說孕婦所懷為女嬰，文伯診后說是雙胞胎，一男一女，太子想剖腹看看到底是男是女，文伯說不必剖腹，于是為她針三陰交(瀉)、合谷(補)，胎應針而下，果是一男一女，于是后世就將三陰交、合谷穴列為孕婦禁針穴。
除了艾灸，對付眼袋，還有一些其他小竅門，比如睡覺前盡量少喝水;睡前壓一壓眼睛下方中間的穴位;或對突然而至的眼袋冷敷，都有很好的消腫作用。當然，這些都是治標的舉措，想要徹底消除眼袋，還得采用我們所提供的“治本”方法。
后要提醒大家的是，不要輕易實施吸脂手術或切除手術來去眼袋，因為這些手術對技術要求極高，萬一有一點閃失，我們的代價將無比巨大，損失也無法彌補。
