四、空腹10—12小時

　　患者一般只知道做血脂檢查需要空腹，但對空腹多長時間及其他注意事項了解甚少，往往造成不準(zhǔn)確的檢驗結(jié)果。

　　建議：在餐后，血脂尤其是甘油三酯的濃度會明顯升高，一般來說，餐后2—4小時，血脂濃度達(dá)到高峰，8小時后基本恢復(fù)至空腹水平。但由于不同個體的代謝能力不同，為了準(zhǔn)確起見，好是空腹10個小時以上再化驗。不過，如果空腹時間過長，也可因身體里儲存的脂肪被“動員”起來，會使甘油三酯的濃度升高，影響血脂測定結(jié)果，所以餓的時間也不要太長，以空腹10—12個小時為佳。比如說，如果想在早晨8點抽血，前一天晚上8點以后就不能再進食了，只可以少量飲水;晚上10點以后好連水也不要喝了。

　　血脂檢測的化驗單中，參考的正常值范圍也是依據(jù)空腹時間12小時左右的結(jié)果制訂的。因此，只有嚴(yán)格按照要求的空腹時間，才能夠得到準(zhǔn)確的結(jié)果，進而和標(biāo)準(zhǔn)的參考范圍進行比較。

　　五、早飯喝粥也不行

　　粥雖然只是碳水化合物，但也會影響脂類代謝。

　　建議：在人體內(nèi)，脂類、糖類、蛋白質(zhì)三大代謝系統(tǒng)會互相影響，除了油脂，許多其他營養(yǎng)因素的攝入也會引起血脂水平變化。例如，大量吃糖，也會引起甘油三酯水平升高。所以，在抽血前的12小時內(nèi)，除了少量飲水，所有的食物都不能吃，保證絕對空腹。

　　六、休息5分鐘后抽血

　　劇烈運動對血脂也有一定的影響。

　　建議：體位會影響水分在血管內(nèi)外的分布，進而影響血脂的濃度。研究表明，站立5分鐘，可使血脂濃度提高5%，15分鐘，即可提高16%。因此，化驗前一天好不要進行劇烈的體育運動;在抽血前應(yīng)先在椅子上坐著休息5—10分鐘，如果不能坐著，至少應(yīng)先保持安靜，休息5—10分鐘再抽血。

　　七、感冒好了再體檢

　　血脂水平可隨一些生理及病理狀態(tài)變化，如創(chuàng)傷、急性感染、發(fā)熱、心肌梗死，還有婦女的月經(jīng)期、妊娠期等，這時候檢查出來的血脂都不是真實的。尤其是急性感染期，血脂會明顯異常。

　　建議：應(yīng)該在身體狀態(tài)比較穩(wěn)定的情況下進行化驗，例如近期無急性病、外傷、手術(shù)等情況。妊娠后期、哺乳期的女性，各項血脂化驗都會升高，所以這個階段的化驗結(jié)果僅供參考。若要得到可靠的結(jié)果，應(yīng)在停止哺乳后3個月再抽血化驗。

　　結(jié)語：高血脂的危害是非常大的，所以我們一定要定期做血脂檢查來監(jiān)控，如果你近發(fā)胖或是心血管有問題那么久更要提防高血脂哦。小編建議定期去醫(yī)院體檢，時刻監(jiān)測你的血脂吧、