真相 炎夏氣溫不斷升高，人體新陳代謝加快，油脂分泌旺盛。因為頭部經(jīng)常冒汗，頭發(fā)也很容易變油變臟，每天洗頭對短發(fā)者而言是合適的。而長發(fā)者可根據(jù)自身情況隔天洗，或三天洗一次。總之，洗頭應(yīng)在你需要的時候，頭發(fā)很油膩很臟的時候，而不需要太刻意地計算頻率。有人疑問對于干性發(fā)質(zhì)，每天洗頭會否讓頭發(fā)變得更干燥，因為是炎夏，大家不必顧慮這點。

　　養(yǎng)生保健知識 洗頭的正確步驟

　　步驟一 洗發(fā)前先梳頭，把頭皮上的臟污和鱗屑(死細(xì)胞)弄松。

　　步驟二 把頭發(fā)弄濕，直到底層的頭發(fā)和上層的頭發(fā)一樣濕透為止，并將洗發(fā)精倒入手掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗發(fā)精倒在頭發(fā)上，這樣會過度刺激頭皮，產(chǎn)生頭皮屑。

　　步驟三 用指腹把洗發(fā)精均勻揉進發(fā)干(頭發(fā))里，用指腹輕輕按摩，直到形成一層厚厚的泡沫為止。

　　步驟四 沖洗頭發(fā)，直到徹底沖洗干凈為止。接著再一次將一茶匙的洗發(fā)精加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，這次是要清洗發(fā)根，然后用水沖掉。

　　步驟五 將潤絲精從頭皮抹至發(fā)尾，輕輕按摩，再徹底沖掉。

　　步驟六 因為頭發(fā)濕的時候脆弱，所以如果用力搓干，會使頭發(fā)斷裂或打結(jié)，因此頭發(fā)清洗過后，好先用毛巾包裹吸干，用寬齒的梳子將頭發(fā)全部梳向前，用吹風(fēng)機吹干，從發(fā)根吹至發(fā)尾，比較不會燒焦。但是吹頭發(fā)時，吹風(fēng)機口要離頭發(fā)15厘米，否則頭發(fā)會過度干燥。

　　那么如何正確的護理我們的秀發(fā)才是正確的呢?→→→