多吃含碘高的食物
含碘高食物能促進腦神經細胞的新陳代謝，有利于頭發生長。含碘高食物有海帶、紫菜、牡蠣等。
多吃含蛋白質的食物
頭發的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白質的良好來源，適合補給頭發養分。
吃何首烏
何首烏含有卵磷脂等營養成分，促使頭發黑色素的生成，能促進細胞的新陳代謝和生長發育。
保持積極樂觀的心情
精神過度緊張可造成局部斑禿,所以保持積極樂觀的心情非常重要。
按摩頭皮
用十個指腹按摩頭皮，促進血液循環，這對頭發的生長也很有幫助。
脂溢性脫發怎么根治
1、對于藥物的選擇
對于中藥要以補腎、養血、活血、祛風。此外，在對于外用藥的選擇上，，是刺激皮膚充血，改善局部血液循環，以促進毛發生長。
2、脂溢性脫發怎樣根治
科學護發這也是很重要的，頭發要經常的梳理，避免用堿性強的肥皂洗頭。脂溢性脫發的治療對油性頭發可用硫磺皂。燙發每半年1次為宜。洗發好每周1次。
3、控制脫發
①脂溢性脫發怎樣根治?脂溢性脫發亦有活動期、靜止期之分，在其活動期，脫發數量的明顯增多，因此對脫發的盡早控制尤為重要。
