食用油安全

　　食用油作為人們?nèi)粘Ｉ畹谋匦杵罚M(fèi)者在注重其原料是否為轉(zhuǎn)基因食品的同時，也開始注重其制作工藝。壓榨油由于采用純物理壓榨制油工藝，有專家將其視為高品質(zhì)食用油。

　　據(jù)了解，目前食用油生產(chǎn)工藝分為壓榨和浸出兩種，國內(nèi)市場上絕大多數(shù)的花生油采用的是“壓榨法”，多數(shù)大豆色拉油則選用“浸出法”。簡單地說，壓榨油的加工工藝是“物理壓榨法”;浸出油的加工工藝是“化學(xué)浸出法”。壓榨法由于不涉及任何化學(xué)添加劑，榨出的油各種成分保持較為完整。“魯花5S純物理壓榨工藝”經(jīng)過創(chuàng)新，采用無水脫磷技術(shù)，解決了成品油中酸價超標(biāo)的問題。但壓榨法有一大缺點(diǎn)，就是出油率低，這也是其價格較高的原因。

　　業(yè)內(nèi)人士介紹，由于壓榨油不經(jīng)過高溫提煉，所以產(chǎn)品不經(jīng)過脫臭、脫色、脫脂、脫膠等工藝，采用的是物理提取法，所以油品濃度高，掛壁時間久，更加醇香。消費(fèi)者可通過對比來辨別壓榨油。

　　關(guān)于食用油的誤區(qū)

　　誤區(qū) 橄欖油是高級食用油，可以隨便吃。

　　解讀 食用油所謂的好與不好，主要是因?yàn)槠渌舅岬臉?gòu)成不同。但即使是橄欖油，它本質(zhì)上仍舊是一種油脂，脂肪含量高達(dá)99%，只不過是其單不飽和脂肪酸的比例高于其他油種，所以控制油量才是關(guān)鍵的，并不能說好油就可以多吃。

　　誤區(qū) 動物油炒菜香，偶爾吃點(diǎn)沒關(guān)系。

　　解讀 其實(shí)對于現(xiàn)在的消費(fèi)者來說，動物油完全不用吃，因?yàn)閺钠綍r的飲食中就可以獲取足夠的飽和脂肪。尤其經(jīng)常在外就餐的人，往往是肉類食物吃的多，因而飽和脂肪攝入多，造成血脂升高。如果普通家庭炒菜，每人一天25克油量，只用植物油就足夠了。

　　結(jié)束語：食用油價格近一直走低，這讓我們廣大消費(fèi)者一次購很多油，小編建議大家購油時多買幾種食用油，食用油保管要注意低溫儲藏，避光保存，希望大家健康用油每一天，幸福快樂每一天。