降血脂的功效
靈芝孢子粉對降低血脂有明顯功效，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，還伴有神疲、乏力、頭暈目眩、氣短、胸悶氣憋、食欲不良、腰酸腿軟等癥狀。
靈芝杞棗燉乳鴿
清淡菜品口味燉主要工藝半小時所需時間普通制作難度電壓力鍋所用廚具食材明細乳鴿2只靈芝10克紅棗30克枸杞20克鹽適量黑胡椒粉適量
1、準備好乳鴿，清理干凈備用。
2、準備好靈芝、紅棗、枸杞子。
3、乳鴿放入高壓鍋內。4. 加入適量冷水。
5、放入洗凈的紅棗、加入枸杞子。
6、加入靈芝。
7、高壓鍋加蓋，調至雞鴨檔，保壓25分鐘。
8、壓制好的乳鴿湯加入適量鹽調味。
9、加入黑胡椒粉，攪拌均勻。即可。
10、盛入碗中，溫熱食用。
靈芝杞棗燉乳鴿做法小貼士
1、紅棗含糖量太高，糖尿病人好少吃。
2、脾虛或者發燒者勿食枸杞子。
總結：靈芝仙草的功效大家有目共睹，是很好的，對我們的幫助是很大，但是并不是每個都可以吃的。上面的內容大家已經了解說明靈芝孕婦不可以隨便吃，都需要注意點。以后大家在食用靈芝的時候，需要注意，靈芝雖好，可不要貪吃。
