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阿膠怎么吃 5款食療方美味又治病(3)

  阿膠烤魚

  主料:黃花魚6條(重約600克),阿膠原漿2支。調(diào)料:蔥段、姜片各20克,二鍋頭50克,鹽、 味精各8克,蘸料50克。

  做法

  1、黃花魚宰殺治凈,加蔥段、姜片、二鍋頭、鹽、味精、阿膠原漿腌漬6小時。

  2、用竹簽子將黃花魚串起來,放入韓式烤爐內(nèi)中火烤20分鐘,取出裝盤,跟蘸料上桌。

  特點

  軟嫩適口,肉香濃郁。

  蘸料的制作:香菜葉250克放入微波爐內(nèi)大火烘20分鐘,取出碾碎,加淮鹽30克、味精20克調(diào)勻即可。如果選用的是香菜梗,那么烘干時間要略長一些。

  桂圓阿膠紅棗粥

  主料:粳米100克,桂圓肉20克,阿膠10克,棗(干)10克,白酒15克

  做法

  1. 粳米淘洗干凈,用冷水浸泡發(fā)漲,瀝干水分;

  2. 取一只大杯,倒入開水,將阿膠和白酒放在小杯子里;

  3. 將小杯子坐于開水中直至阿膠溶解;

  4. 桂圓肉去雜質(zhì),洗凈,紅棗洗凈去核;

  5. 鍋內(nèi)加入約2000毫升冷水和桂圓、紅棗,用中火煮至水分剩余三分之一;

  6. 加入粳米,用大火煮沸,再用小火慢煮成粥;加入融化的阿膠攪勻即可。

  核桃阿膠膏

  主料:阿膠250克,核桃150克,

  輔料:棗(干)500克,黑芝麻150克,桂圓肉150克,黃酒500克,

  調(diào)料:冰糖250克

  做法

  1.將紅棗、核桃肉、桂圓肉、黑芝麻研成細末;阿膠于黃酒中浸10天;

  2.阿膠與酒一起置于陶瓷器中隔水蒸,使阿膠完全溶化;

  3.再加入核桃、黑芝麻等末調(diào)勻,放入冰糖,再蒸;至冰糖溶化,即成護膚美容珍品,制成后盛于干凈容器裝好封嚴。

  總結(jié):看完阿膠的一些介紹,親們更加相信阿膠所含有的營養(yǎng)價值了吧,雖說阿膠是補品,但是大家也不要隨便就吃哦,不用補的人吃了只會有害無益哦,所以大家一定要了解清楚。

阿膠 阿膠怎么吃 阿膠的食用方法 
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