減肥原理
開始時(shí)會先從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘后，體內(nèi)就會覺得熱呼呼，然后氣會隨著血液，循環(huán)至身體的每個(gè)角落，積存的老舊廢物排出體外。
這么一來，可以驅(qū)散體內(nèi)的疲勞，調(diào)整自律神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌的平衡。不但達(dá)到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛、生理不順及壓力惱人的因素。
必備物品
塑料水桶：一個(gè)，大小要足夠讓雙腳輕松地泡在里面為宜，而且方形的也比傳統(tǒng)的圓形水桶更好用。
入浴保溫劑：天然海鹽或含精油的入浴保溫劑，請依各自的喜好而定。
大塑料墊：一塊。
保溫?zé)崴浚阂粋€(gè)，裝滿熱水備用。
泡腳減肥的基本方法
1、在塑料墊上放一個(gè)塑料水桶，注入15~20公分深的水，水溫以攝氏41~42度為宜，好能用溫度計(jì)量一量，不然就以泡澡的溫度為準(zhǔn)，接著再放入入浴保溫劑。
2、坐在椅子上，雙腳放進(jìn)水桶中，基本的浸泡時(shí)間是15~20分鐘。
3、水溫變冷以后，將熱水瓶中的熱水倒入水桶中，繼續(xù)泡澡。注意不要被熱水燙傷，好是先將熱水倒在杯子里，再慢慢倒入水桶內(nèi)。 瀟雪推薦：裸體瘦身 10分鐘浴室按摩法
4、泡完之后，將雙腳擦干，穿上襪子保暖，后再喝溫水補(bǔ)充水分，同時(shí)促進(jìn)新陳代謝。
5、將1-4的步驟，每天重復(fù)進(jìn)行1~3次，效果一定加倍喲!
總結(jié)：通過以上小編的敘述相信大家對于泡腳有所了解了吧，那么在日常生活中，你要多加注意不可盲目泡腳。小編希望本文的知識能夠幫助你生活科學(xué)，有個(gè)健康快樂的生活。
