99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

太極拳教程 楊氏太極拳的拳架區別在哪里(2)

  小架、中架與大架相比,內容、練法要豐富、復雜得多:同是攬雀尾掤手,小、中架有肩圈、胸圈、腰圈三道圈,大架改造為一道胸圈;同為三趟云手,小、中架有一開一合、兩開兩合、三開三合之分,大架改造為一開一合;同為兩趟倒攆猴,小、中架有貓撲、採挒肘靠之變手,大架改造為一翻一開走定勢;同為玉女穿梭,小、中架含有偷桃、轆轤、簸箕、傳梭等拳勢變化,大架改造為只取定式走四隅角;同為轉身白蛇吐信,大架減去了小、中架雀鵲穿枝變手;同為左右分腳變轉身蹬腳,大架抽掉了小、中架中的掛樹……篇幅所限不能式式列舉。概而言之,大架是楊澄甫對父健侯、兄少侯拳架加以改造之修定架。

  小架是楊氏拳快架、用架、技擊架,中架是楊氏拳的慢架、練架、功力架,大架是在楊氏拳原有用架、練架基礎上,出于化繁為簡、變難為易、汰劣(如震足、發力等)存優、普及推廣、改革更新等方面考慮,而形成的楊氏拳新架。

  這就是楊氏太極拳大、中、小架的實質。

  楊氏太極拳拳架的練習方法

  欲將楊氏拳架學好,必須從基本功開始,世人多以為太極拳無基本功練法,其實,這是對太極拳的誤解或缺乏這方面的知識,前輩練習太極拳,無不先練“太極樁功”,“無極樁”,“馬步樁”,“川步樁”,蹬腿,踩腿等基本功法,先使腰腿穩實有力,達到前進,后退,閃避,升降,隨心所欲,此后方可練習太極拳架。

太極 太極拳 楊氏太極拳 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 欧洲国产在线精品三区 | 一级做a爰全过程免费视频毛片 | 91桃色下载免费下载最新版 | 激情五月亚洲 | 黄色视频网站在线观看 | 欧美成人精品午夜免费影视 | 99视频精品全部免费在线 | 亚洲成v人片在线观看福利 亚洲成v人片在线观看天堂无码 | 羞羞视频最新地址发布页 | 91高清国产经典在线观看 | 午夜福利高清精品久久 | 国产精品视频免费播放 | 91在线视频播放 | av激情在线观看免费 | 亚洲亚洲人成综合网站 | 天美传媒麻豆精东蜜桃 | 日韩好片一区二区在线看 | 日本成年人黄a大片免费 | 无码人妻久久一区二区三区 | 日本精品视频在线 | 精品国产av丁香六月无码 | 国产午夜精品理论片免费视频播放 | 国产三级在线观看 | 尤物在线观看精品国产福利片 | 国产精品高清一区二区三区 | 91久久精品在这里色伊人6884 | 亚洲欧美国产国产综合一区 | 国产精品va在线观看无码 | 91在线国产手机在线 | 国产精品色午夜在线看 | 亚洲永久精品免费www | av在线免费观看播放 | 91人妻人人澡人人爽人人爽 | 中文字幕av每日更新不卡 | 五月婷婷中文字 | 无码人妻久久一区二区三区蜜 | 日韩精品一区二区三区中文在线 | 人妻有码aⅴ | 成人精品无码 | a级毛片免费全部播放 | 最新国产一区二区三区在线 |