組成

　　泡腳水—般取自來水、河水、等為基水。通過泡腳治病的可根據不同疾病加入不同的藥物。

　　溫度

　　—般來說，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但好不要超過45度。

　　要求

　　1、質地應無害、安全、保溫性能好。

　　2、高度一般泡腳盆的高度好超過20厘米[沒過踝關節]。

　　3、結構可買一些微電腦浴腳器。

　　保健泡腳

　　1、每天安排泡腳幾次：如一般保健泡腳，每天一次即可;如患有某種疾病每天至少2次以上。

　　2、每天什么時間泡腳為宜：如2次，一般上午lO點1次，晚上睡前1次，因為睡前泡腳對消除疲勞大有好處可使人睡得更甜容易進入“倒床不復聞鐘鼓”的境界。　廣為流傳的“飯后三百步，睡前一盆湯 ”、“睡前洗腳，勝吃補藥”。

　　3、每次泡腳時間多長為宜： 一般為30分鐘以上，但對于如慢性風濕性關節炎、慢性高血壓等要適當延長一些。每次具體時間還需根據泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳后的感受來逐漸調整。

　　注意事項

　　1.使用足浴盆之前，應將機器安置水平位置，好能固定插頭，固定位置使用。

　　2.原則上每天使用2次，早、晚各一次，每次30分鐘，水溫以42℃為宜，連續堅持足浴1-2月后，您會驚 喜地發現平時的好多癥狀在不知不覺中消失。

　　3.熱浪足浴時，全身毛孔呈開放狀態，所以請勿讓電扇或空調冷氣吹響身體，以免導致風寒。

　　4.每次使用足浴時，該機將加速體內新陳代謝，排除毒素、廢物、全身汗腺打開，以致出汗，請多喝開水，一般使用前，后各飲250ml溫開水。

　　5.在開啟氣波、臭氧功能浴足時，水中的污垢會囤積在機器內壁，使用完畢后一定要擦干凈。

　　6.飯前、飯后一小時以外浴足比較適宜。足浴完畢后，不要馬上站立離開，先做三次深呼吸，再閉目養神2-3分鐘，然后再走動。

　　選購事項

　　1、安全第一

　　足浴盆是一種水電混合的電器，而人體又直接與通電狀態下的盆中的水接觸，因此安全便自然而然成為選購足浴盆時首先要考慮的問題。目前市場上可以加熱的足浴盆分為直熱式和間接加熱方式兩種。

　　直熱式一般是將通電的電熱管、電偶片、電磁管直接放入浴足水中加熱。該加熱方式存在防漏電裝置老化或損壞之后的安全隱患問題，很難做到萬無一失。

　　間接加熱方式是指采用蒸氣加熱方式。該方式采用蒸汽導放水中加熱，能夠保證浴足水中不含任何通電體，完全杜絕漏隱患，萬無一失，不怕萬一。因此我們應選擇蒸氣加熱的足浴盆，這樣可徹底保證安全。

　　2、功能齊全實用

　　目前較好的足浴盆一般都設有加熱、溫控、多擋按摩和氣泡沖浪、磁療、定時、遙控等功能。更高檔的還兼有自動煎煮中藥、熏蒸、加濕、香氛等功能。

　　家用足浴盆應選擇功能較齊全的，尤其煎煮中藥功能不可少，因為它可自動生成足浴藥液，大減少平時足藥浴時煎煮中藥的麻煩，而有加濕功能的，冬天供暖氣時還可一機多用，更加省錢、實惠。