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西紅柿炒雞蛋 吃出不一樣的功效(3)

  輔料:蔥花糖少許鹽適量

  制作步驟

  1將雞蛋打散,鍋燒熱,加油,炒雞蛋。

  2鍋中再加油少許,熱后放蔥花,爆香,加入西紅柿塊,加白糖少許,迅速翻炒。

  3加入雞蛋,鹽炒勻,出鍋即可。

  做法七

  1、兩個西紅柿切塊,兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見為止,油熱放雞蛋,加少量鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然后鏟出雞蛋,關爐子,如果鍋里還有油就不用加油了,或者從蛋碗里倒一些出來。

  2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(寧淡勿咸),放中等量水,煮兩分鐘以后放雞蛋。等水開之后放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時可以放味精,起鍋之時可以放些大蒜葉。大功告成。

  如果用的鍋是鐵鍋等非不粘鍋,那么油要記得稍微多放些,火候到了,其實不必擔心會太過吸油

  6、蛋液倒入鍋中,不要著急翻炒,然后讓它煎一會直至邊緣凝固

  這樣煎出蛋既保證了彈性,成型也更好看

  7、將雞蛋炒散,盛出備用此時,雞蛋已經完全吸收了蔥油的鮮

  8、準備一些蒜末、姜末

  9、西紅柿洗凈,切片

  10、鍋內放少許油,煸香姜、蒜末

  11、倒入西紅柿翻炒

  12、調入一些料酒

  13、調一點糖這里放少量的糖更能激發番茄自然的酸甜味,以吃不出糖的甜味為宜

  14、當番茄有些出汁的時候,撒一些鹽調味

  這道菜基本有兩大做法,一種是雞蛋事先不放鹽,起鍋再一起放鹽,還有一種就是我這種分開放鹽。

  如果你采用第二種,放鹽的時機也要掌握好,鹽放的早,番茄會大量析出果汁,菜的湯汁會多,不過番茄會不太成型;放的晚一些,也能幫助出汁,不過番茄的形狀會保持的更好,但鹽的用量要比前者少一點倒入雞蛋光火,調入一勺小麻油提香,即可出鍋撒上一些小蔥花,好看又提香

  總結:看完上面關于西紅柿炒雞蛋的做法親們是不是很想試一試呢,不會做飯的帥哥美女們也不用擔心,文章中都有詳細的制作步驟哦,趕快來試一試吧。

西紅柿炒雞蛋的做法 西紅柿炒雞蛋的功效 
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