泰式按摩

　　泰式保健按摩是流行于泰國的一種按摩方式，以活動關(guān)節(jié)為主,無穴位之說,不同于中式按摩。簡便易學(xué),難易適中,實(shí)用性強(qiáng)。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，按摩師從腳趾開始一直作業(yè)到頭頂才算結(jié)束一套動作,從足部向心臟方向進(jìn)行按摩。手法幾乎涵蓋了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有動作.泰式按摩是跪式服務(wù)，左右手交替動作，用力柔和、均勻、速度適中、順序進(jìn)行。浴后經(jīng)泰式保健按摩，可以使人快速消除疲勞，恢復(fù)體能，還可增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶的彈性和活力，恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動功能，達(dá)到促進(jìn)體液循環(huán)，保健防病，健體美容的功效。

　　泰式古法按摩，除了大家熟悉的關(guān)節(jié)紓整外，更有自成一套的經(jīng)脈、穴位按壓及伸展理論。利用手指、

　　泰式按摩手臂、膝部和雙腿等按摩對方穴位，又在肌肉和關(guān)節(jié)上按壓和伸展，令身體、精神和心靈回復(fù)平衡，促進(jìn)血液循環(huán)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)運(yùn)作正常和肌肉皮膚新陳代謝。定期進(jìn)行，令人體精神和肉體保持佳狀態(tài)。中泰按摩 泰式推油泰式按摩手法　泰式按摩是古代泰王招待皇家貴賓的高禮節(jié)

　　手法

　　1、點(diǎn)(壓)法 2、揉(拿)法 3、推法 4劈叩法 5踩(跪)法 6運(yùn)動關(guān)節(jié)法

　　按-按壓

　　將你的手指尖、手指腹或者整只手掌放在一個點(diǎn)上，輕輕地逐步加大壓力。保持這個力度幾秒鐘。

　　揉-摩擦

　　揉和按相類似，就是這一手法要運(yùn)用劃圈的手法，施壓給更大的區(qū)域，而不是停止在一個點(diǎn)上施壓。請注意，這個動作不僅僅只是手摩擦皮膚表面，這個動作是為了用手部的肌肉組織來按摩頭骨。

　　摸-撫摸

　　讓你的手輕滑過皮膚，注意不要拉扯頭發(fā)。

　　拿-抓起

　　用每只手的2-5根手指，輕輕地?cái)D壓頭皮。在整個頭部重復(fù)6次做這一動作，慢慢加大力度。

　　拍-輕拍

　　用你的手指輕柔而有節(jié)奏的拍打頭皮。"花朵拍打"描述了5個手指的形狀，握緊打開如同一朵鮮花綻放。

　　推-推動

　　用你的手指尖，以梳理的方式從前到后用力按摩頭皮。這也可以通過按摩毛巾來實(shí)現(xiàn)。

　　總結(jié)：上面我們?yōu)榇蠹医榻B了通過按摩腹部來預(yù)防各種疾病，有介紹了泰式按摩以及中式按摩的手法?？赐曛笫遣皇菍δ芘紟椭?按摩是一種簡單的養(yǎng)生方法我們應(yīng)該在平時生活中堅(jiān)持按摩穴位，這樣可以達(dá)到養(yǎng)生保健的效果哦!