孫式太極拳

　　孫式太極拳由河北省完縣(今河北省順平縣)人孫祿堂(名福全，1860～1933)所創。

　　孫祿堂，清末民初蜚聲海內外的武學大家，在近代武林中素有虎頭少保、天下第一手之 稱。1912年，孫祿堂在北京遇武式太極拳名家郝為真。郝為真將自己所習太極拳心得傳于孫祿堂。1918年，孫祿堂將太極拳、形意拳、八卦掌三家合冶一爐，融會貫通，革故鼎新，創編了動作小巧輕靈，架高步活，柔緩圓活，轉換輕盈，運動方向變化多樣，步法進退相隨，運轉開合相接的太極拳新套路，自成一家，人稱“孫式太極拳”。

　　傳承脈絡：陳王廷—陳所樂—陳正如—陳爵—陳公兆—陳有本—陳清平—武禹襄—李亦畬—郝為真—孫祿堂

　　和式太極拳

　　和式太極拳由溫縣趙堡鎮人和兆元(1810～1890)所創。

　　和兆元，趙堡太極拳名家陳清平弟子之一，太極拳第八代傳人。和兆元在 原傳拳架的基礎上，修改架式中的手法、身法、步法與姿勢，大大增加技擊實用內容，并使架式更順其自然，完全符合人體生理結構，創編了一套集拳架、推手、散手為一體，三者互為檢驗印證，寓技擊、修身、養身于一道，既保持趙堡鎮原傳太極拳傳統又獨具特色的新型太極拳理拳法“代理架”，即和式太極拳。

　　傳承脈絡：陳王廷—陳所樂—陳正如—陳爵—陳公兆—陳有本—陳清平—和兆元

　　趙堡太極拳

　　趙堡太極拳由溫縣趙堡鎮人蔣發(1574～)所創。

　　蔣發是河南省溫縣趙堡鎮小留村人，二十二歲時在趙堡街與村人共同練拳，適遇山西太極宗師王宗岳一行二人。王宗岳宗師發現蔣發的習武資質良好，適于培養，并在蔣發懇求拜師之真誠感動下，允收為徒，帶回山西家中親自培養。經過王宗岳宗師七年的傾囊相授，終成一代太極名師。

　　傳承脈絡：蔣發—邢喜懷—張楚臣 —陳敬伯 —張宗禹—張彥 —陳清平—和兆元—和慶喜

　　結語：上文中介紹了關于太極拳的基本動作壓腿和走步的練習以及一些練習時的要領解釋，想要學習太極拳的朋友們可以先把這些內容給練習一下。同時，小編還介紹了關于太極拳的幾個流派，大家可以根據自己的愛好，選擇喜歡的流派學習。