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雪蛤的做法 三食方健脾養(yǎng)胃促消化(2)

  紅豆燉雪蛤

  材料:赤小豆、雪蛤、牛奶、冰糖、生姜、水

  做法:

  1.紅豆和雪蛤分別用清水浸泡一晚,使之發(fā)透

  2.取出雪蛤挑凈黑線雜質(zhì),洗凈后瀝干。這一步很重要哦,一定要把黑線和雜質(zhì)去除干凈,不然雪蛤的臊味會(huì)很重

  3.將雪蛤膏和姜片放入滾水內(nèi)煮15分鐘,除去臊味,去掉姜片,取出洗干凈,瀝干水分。

  4.將浸泡好的紅豆清洗干凈瀝干水分后和雪蛤一同裝入盅內(nèi),加冰糖和適量的清水,文火燉2小時(shí)

  5.燉好的雪蛤紅豆加牛奶后就能食用啦

  烹飪技巧:泡發(fā)后的雪蛤一定要除干凈黑線和雜質(zhì),不然會(huì)影響成品的口味。如果想偷懶的話,可以省略步驟3,直接放入盅內(nèi)加姜汁一起燉,也可以哦。如果不是給老人吃,也可以放入冰箱冷藏一下再吃,味道更好哦。

  木瓜燉雪蛤

  材料:雪蛤、木瓜、冰糖

  做法:

  1、浸泡漲發(fā):將雪蛤干品(雪蛤膏)用溫水漲發(fā),大約發(fā)大30倍左右(12小時(shí)左右)

  2、揀除雜質(zhì):漲發(fā)好的雪蛤,揀除黑膜污物等雜質(zhì),挑出白凈松軟的球狀蛤士蟆,洗凈后備用

  3.鍋內(nèi)坐水煮開,放入生姜片稍滾,將揀除雜質(zhì)后的雪蛤放入水中焯燙2分鐘左右,撈出過(guò)道涼水,繼續(xù)用清水浸泡;生姜冰糖加入適量清水煮1小鍋冰糖生姜水備用

  4.將前期泡發(fā)除腥處理好的雪蛤控水后,放入耐熱玻璃容器中,倒入姜糖水;將木瓜去除中心的籽瓤,用果肉勺挖取紅色果肉,放入雪蛤碗中;放入蒸鍋中隔水中小火蒸燉30-40分鐘即可

  烹飪技巧:

  一步:漲發(fā)好的雪蛤揀除雜質(zhì)重要。蛤士蟆中的黑膜污物(就像烹魚時(shí)魚腹中的那層黑膜)腥氣十足,將這些雜質(zhì)剔除干凈,挑出白凈松軟的球狀蛤士蟆,是有效去除蛤腥味的關(guān)鍵步驟;

  二步:姜水、姜糖水的妙用。雪蛤在姜水中焯煮2分鐘,可以有效去腥;此外,用冰糖姜水代替清水燉煮雪蛤,也可以給這道燉品去腥提鮮。

木瓜燉雪蛤 雪蛤 雪蛤的功效與作用 
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