1、不吸煙，不使用煙堿產(chǎn)品
如果你已經(jīng)開始試著戒煙，請(qǐng)不要放棄，終你會(huì)取得一定的效果;
2、定期地進(jìn)行癌癥檢查(結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等)，并詢問醫(yī)生身體檢測(cè)的年齡和時(shí)間間隔要求
發(fā)現(xiàn)早期癌癥可增大治愈的可能性，并降低死亡幾率;
3、控制飲酒
這意味著每天男性不得超過兩瓶啤酒，女性每天不得超過一瓶啤酒。同時(shí)，保證人體每天飲用低的酒水并不是意味著人們可以積攢一周的酒水，然后在周末晚上盡情暢飲;
4、保護(hù)你的皮膚免遭太陽照射
每次出外時(shí)使用防曬油，或戴著寬邊太陽帽和太陽鏡;
5、積極參加身體鍛煉
你不必做運(yùn)動(dòng)員需要完成的體格訓(xùn)練，但日常應(yīng)該經(jīng)常快走、騎自行車、跳舞、練練42式太極拳以及任何能夠加快心跳和流汗的運(yùn)動(dòng)方式;
6、依據(jù)身高控制體重在正常范圍內(nèi)
這意味著使體重符合身體質(zhì)量指數(shù)(BMI);
7、避免更年期激素治療
如果你的身體需要攝入激素，必須限制激素?cái)z入治療在5年之內(nèi);
8、認(rèn)為需要進(jìn)行藥物治療，好先向醫(yī)師進(jìn)行咨詢，這樣可以減少患癌癥幾率
目前經(jīng)測(cè)試有幾種藥物可有效降低患癌癥幾率。
9、避免暴露于致癌物質(zhì)環(huán)境中
輻射暴露和一些化學(xué)物質(zhì)可以導(dǎo)致癌癥;
10、日常多吃一些預(yù)防癌癥的食物
食物對(duì)于預(yù)防癌癥具有重要的作用，但是研究人員暗示蔬菜水果食物能夠有效減少多種癌癥患病幾率，尤其是對(duì)結(jié)腸癌。
結(jié)語：看了上文的介紹，我想大家都應(yīng)該知道會(huì)誘發(fā)癌癥的生活習(xí)慣有哪些了吧!大家一定要改掉這些惡習(xí)哦!還有小編為大家推薦的一些預(yù)防癌癥的方法，大家可以了解一下哦!
