(1)要點
①這一動作要注意上下肢及轉腰的協調配合，如扣腳兩手合抱。轉體兩手合舉，虛步分手，都要柔和協同完成。
2定勢時要注意斂臀、松腰.身體中正安舒，切勿塌腰、凸臀。
③上體須中正，不可后傾、前傾、低頭，兩腋下含空。坐胯、斂臀，不可塌腰、凸臀。>>>42式太極拳功效廣
(2)教學口令
第一動作轉體劃弧撤步抱球
第二動作轉腰帶掌
第三動作虛步分掌
(3)攻防含義練習者可設想對方從我左側，以右手推我肩部，我左轉化開，以左手粘握其右前臂下捋，右臂穿至右腋下，右轉身向右上方挑臂，以捌勁使對方向前傾跌。
(4)意氣配合此動作完成2吸2呼2次轉換。第一動作轉體劃弧時吸氣，撤步抱球時呼氣;第二動作吸氣，第三動作呼氣。
(5)易犯錯誤，產生原因糾正方法
①右腳跟步時上體前彎、凸臀。
產生原因：左腿力量不足，為了減輕維持身體重心的左腿的負擔，造成凸臀、彎腰、凹胸、低頭.以及對身法要求理解不清。>>>42式太極拳 該怎樣調配呼吸更恰當
糾正方法：上體仍正直，注意尾閭中正，要步隨身換，身體歪斜就會失去平衡，所以全身須中正安舒，做到上下一條線。
②定勢時，兩腿夾緊，形成尖襠。產生原因：左右腳的橫向距離不夠。糾正方法：虛步時，左腳略向左移，左右腳的橫向距離應為一拳為宜，胯根應松開撐圓。
③定勢時，低頭貓腰，形成上體前俯，挺胸凸臀或上體后仰，挺胯挺腹。產生原因：對虛領頇勁不夠注意。糾正方法：頭頂百會穴輕輕上提，頭部自然正直，身體也就不易前俯后仰，但也不能硬頂而形成僵直。
④左臂夾緊，手指不向前。產生原因：肩不松，腋下未留有余地。糾正方法：肩要松，腋下要留有一拳空隙，左手要豎腕。
