4：適度的按摩

　　孕媽咪在每天洗澡后，使用純天然的橄欖油或市售的預防妊娠紋霜，進行適度的局部按摩，不但可以保持肌膚滋潤，而且可以有效增強結締組織的彈性和柔韌性，改善皮膚擴張能力，避免妊娠紋的產生。千萬不要以為只有腹部有妊娠紋，大腿根部、臀部和胸部也照樣會因為皮膚的擴張生成妊娠紋，因此也要進行柔和地按摩。

　　好從懷孕3個月開始到生完寶寶后的3個月內堅持按摩，這樣可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。如果孕媽咪邊按摩邊與胎兒交流，還能促進感情呢!

　　目前，并沒有確定的方法或者藥物來根治妊娠紋，愛美的年輕媽媽們在孕前就要做好打倒妊娠紋的準備，但重要的一點就是保證方法正確得宜、不會傷害到腹內的寶寶，健康永遠比美麗重要，我們追求的是因健康而美麗，而拒絕只要美麗不要健康。

　　B計劃——產后修復妊娠紋

　　很多孕媽咪在孕期做了許多的預防工作，然而妊娠紋依然不可避免的出現了，這時候各位孕媽咪不要氣餒，完善的產后修復也能夠淡化妊娠紋，甚至祛除那惱人的妊娠紋，這就需要借助一些好的護理產品：

　　第一、是選擇好的修復、祛除妊娠紋的產品。

　　現在許多祛除妊娠紋的產品層出不窮，孕媽咪在選擇的時候一定要注意選擇有信譽、有口碑的產品，選擇的時候注意看產品的配方和資格證書，看配方是為了不對自己身體健康造成影響，看資格證書是為了確定是正品，而不是流竄的小廣告。橄欖油對修復妊娠紋有不錯的療效，不僅可淡化祛除妊娠紋，還可以滋潤皮膚，讓皮膚更白嫩光滑。

　　第二、是穿調整內衣恢復原來曼妙身材。

　　為了消除妊娠紋，孕媽咪們還要努力的減掉因孕而生的脂肪，這樣對于消除因脂肪過多而造成的妊娠紋有極大的幫助，這就需要孕媽咪們的堅持不懈了。

　　事實上，現在很多孕媽咪們在對抗妊娠紋中總結了不少經驗，年輕媽媽可以適當借鑒一下這些方法，相信各位媽媽的不懈努力之下肯定能夠成功!