高血壓吃什么水果好
一、蘋果
蘋果含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化、動脈硬化和冠心病的功用。經(jīng)研究證實，對于嗜鹽過多的高血壓患者，多吃蘋果，尤其有益。
二、橘子
橘子含有大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10種營養(yǎng)素，對由于慢性肝炎引起的高血壓病，蜜桔可提高肝臟的解毒作用，加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。
三、西瓜
西瓜含有十幾種營養(yǎng)素，高血壓有良好的治療作用。食用方法：取西瓜翠衣9—12g、草決明9g，然后煎湯代茶飲，療效甚好。同時，西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。但是，西瓜有天然白虎湯之謂，又名寒瓜，體質(zhì)虛寒者應(yīng)注意，不宜多食。
四、檸檬
檸檬富含維生素C、維生素P，有助于增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，從而預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。食用方法：檸檬馬蹄湯，即新鮮檸檬1個帶皮切片，馬蹄(荸薺)5個削皮，放在一起煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經(jīng)常飲用，可以預(yù)防高血壓的發(fā)生。
結(jié)語：上文中介紹了關(guān)于女性朋友長期飲用可樂為何就會招來高血壓疾病的原因分析，相信你現(xiàn)在已經(jīng)有所了解，那么在日常的生活中一定要注意，同時多吃一些對疾病有幫助的食物和水果。
