控制情緒 少生悶氣
對于女人來說，生氣會讓皮膚“倒霉”，其次是子宮、乳腺和甲狀腺。而積極樂觀的態度能減緩壓力，降低患心臟疾病的幾率。在日常生活中，大家都應該擁有一個好的心態。
對策：遇事要平和，避免易怒易躁情緒。
防癌抗癌食譜
蜂蜜紫甘蘭汁
材料：蜂蜜、紫甘藍。
做法：
1、選擇放心的蔬菜，然后將葉子打開，在清水中加一小勺鹽，浸泡10分鐘，或者可以用淘米水浸泡;
2、將紫甘藍撕成碎片;
3、將撕成碎片的紫甘藍投入攪拌機中;加入1：1的冷水(或者冰水。)
4、再加入一大勺的蜂蜜。看自己的喜好來定量的多少;
5、用攪拌機攪打成漿即可飲用，有植物萃取機的更好，營養保留更全面;
南北杏絲瓜湯
材料：(3-4人份)絲瓜：2條排骨：500克南北杏：20克姜：2片水：8碗
絲瓜是熱天里清熱瀉火、涼血解毒的一味佳蔬。絲瓜除了眾人熟知的富含維生素C外，它所含的干擾素誘生劑，能刺激人體產生干擾素，達到抗病毒、防癌的目的。
絲瓜一般用來清炒、滾湯，今天我們則用它和南北杏、排骨一起煲湯，涼血除痰。
做法：
1. 排骨洗凈切塊，汆水撈起;
2. 絲瓜削去硬棱，洗凈，切段;
3. 南北杏洗凈;
4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮沸，轉中小火煲一個半小時，下鹽即可食用。
功效：清熱祛風，解毒化痰，通經活絡，祛斑增白。
結語：今天小編講的幾九招抗癌防癌小竅門大家可都要記住了，當然也要在日常生活中得到實踐才行，其實都是關于日常生活中的一些“小事”只要你能守住健康的底線，那你肯定是健康的。
