·不起眼的3大長(zhǎng)壽食物 ·十大黃金法則讓你延年益壽 ·五官管理法讓你長(zhǎng)命百歲

　　·長(zhǎng)壽人群三大特征·長(zhǎng)壽方法 多吃紅燒肉能長(zhǎng)壽嗎 ·揭新西蘭人長(zhǎng)壽的兩大因素

　　位置在食指下面如拇指頭大小的區(qū)域，對(duì)應(yīng)頸椎的情況。

　　掌紋表現(xiàn)

　　●如果這個(gè)區(qū)域扁平、低陷、蒼白，有很多亂的細(xì)紋，則提示先天不足，身體較弱，血壓偏低，容易疲勞乏力，易患頸椎病。

　　●手背上，握拳時(shí)凸起的中指指掌關(guān)節(jié)相當(dāng)于人體的第七頸椎，如果靠小指?jìng)?cè)有關(guān)節(jié)增生，則提示頸椎右側(cè)有問(wèn)題。

　　●此外，如果小指麻痹提示第七頸椎有問(wèn)題，無(wú)名指麻痹提示第六頸椎有問(wèn)題，中指麻痹提示第五頸椎有問(wèn)題。

　　該怎么保養(yǎng)

　　推薦一套頸椎保健操，方法是：雙腳分開(kāi)與肩同寬，兩手下垂，目視前方，全身放松，然后抬頭緩慢向上看天，要盡可能把脖子伸長(zhǎng)，并將胸腹一起向上伸(不要做成單純的抬頭動(dòng)作)，再伸長(zhǎng)頸部向下看，有些像公雞啼叫時(shí)的姿勢(shì)。每天做5分鐘，可以有效緩解頸椎問(wèn)題。

　　6、肺區(qū)

　　位置在大魚(yú)際近拇指處，主要用來(lái)觀察肺對(duì)全身元?dú)獾慕y(tǒng)領(lǐng)情況。

　　掌紋表現(xiàn)

　　●由于元?dú)夂湍I氣、氣血運(yùn)行的功能息息相關(guān)，所以這個(gè)部位是看身體健康素質(zhì)的主要部位。如果這個(gè)區(qū)域肌肉比較飽滿(mǎn)，沒(méi)有雜紋出現(xiàn)，彈性好，指壓后血色恢復(fù)迅速，表明會(huì)是長(zhǎng)壽的人。

　　●如果這個(gè)部位呈鮮紅色征象，是即將發(fā)生風(fēng)熱型感冒的信號(hào)。如果呈青白色，是即將發(fā)生風(fēng)寒型感冒的征象。

　　●如果手掌顏色紅白夾雜，肺區(qū)(大魚(yú)際近拇指處)呈暗紫色，預(yù)示易患流感。

　　該怎么保養(yǎng)

　　如果要患風(fēng)寒感冒了，可以熬一碗生姜紅糖水喝下，蓋上被子睡一覺(jué)就好了。如果要患風(fēng)熱感冒了，宜多吃性屬寒涼、清熱利咽的食物，如梨、獼猴桃、甘蔗、西瓜、冬瓜、苦瓜、綠豆等，常吃這些食物還有減肥的效果哦。

　　7、腸區(qū)

　　位置在智慧線和生命線之間，小魚(yú)際的上半部分，這個(gè)區(qū)域反映腸道的功能。

　　該怎么保養(yǎng)

　　1.每天清晨空腹喝2大杯水

　　2.飲食上多吃芹菜、橙子、全麥?zhǔn)称返群掷w維量高的食物。

　　3.晚上做仰臥起坐40個(gè)，或從上到下順時(shí)針按摩腹部，刺激腸道，以增加腸蠕動(dòng)能力。

　　結(jié)語(yǔ)：看完文章大家可以知道手掌的健康與我們的身體健康是緊密聯(lián)系，日常沒(méi)事時(shí)可以多做做手指保健操，那對(duì)身體健康的功效是非常大的，平時(shí)也要多觀察下自己的手相，看是否出現(xiàn)了不該出現(xiàn)的線或標(biāo)志。