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腰痛怎么辦 6穴位按摩法消滅疼痛(3)

  盆腔腫瘤:如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人,會由于腫瘤壓迫神經或癌細胞浸潤盆腔結締組織而發生腰痛。該類患者在腰痛時常伴有全腹廣泛性疼痛,藥物治療常無效。

  骶棘韌帶松弛:妊娠后可因胎兒的增大,腰部支撐力增加,導致骶棘韌帶松弛,壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛。此種腰痛一般隨著產后腰部肌力的恢復可逐漸消失。

  腰肌勞損:身體過度疲勞,不正常的站、坐姿勢以及束腰過緊等,均可導致腰肌勞損而引起腰痛。因此,該類患者應注意勞逸結合,經常活動腰部,使腰肌得以舒展。

  內傷因素:生育、人工流產次數多及房事不節,均可引起腎氣損傷而導致腰痛。

  外感因素:如長期感受寒濕,阻遏經絡,導致血脈不暢而發生腰痛。

  宮內節育器:帶環的婦女要排除是否有環下移的情況。o

  腰痛吃什么好

  當歸山楂粥:先將當歸20克、川芎10克、紅花6克、干姜6克、生山楂30克放入沙鍋,加適量水,濃煎40分鐘,去渣取汁,加入紅糖適量備用。再將粳米100克、大棗4枚、桃仁15克一起放入沙鍋,加水用小火煨煮成稠粥,然后兌進前面的濃煎藥汁,拌勻,繼續煮到開鍋即成。分早晚兩次服用。

  杜仲羊肉湯:杜仲15克、肉蓯蓉30克、枸杞子15克、黨參20克、當歸20克、生姜15克(切片)、羊肉250克(切成小塊)一起放入沙鍋,加水燉至羊肉熟透后吃肉喝湯。

  肉桂山藥栗子粥:肉桂10克、干姜10克、白術20克、甘草6克放入沙鍋加水泡透,先煎30分鐘倒出藥汁,加水再煎20分鐘后將藥汁倒出,兩次藥汁合在一起放在沙鍋內,再放入山藥30克、茯苓15克、去殼栗子50克、糯米50克,用文火燉爛成粥。不拘時喝,晚上睡覺前趁熱喝一碗效果更好。

  結語:腰痛的感覺可能是大多數人都不想再次“回味”的吧!輕些的疼痛大家都不會當作問題來處理,只有到了嚴重的時候才會重視起來,那時往往已經遲了,當偶爾有疼痛時可以按摩文章中提到的那些穴位來緩解。

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