上熱下寒，你有過(guò)這種情況啊，劉志紅專家就是這方面的專家，他認(rèn)為這種狀況極度的影響到人們的健康，那么改如何調(diào)理上熱下寒呢?本期的健康生活視頻榮幸的請(qǐng)到了這位專家為我們講解上熱下寒該如何調(diào)理，一起去看看吧!

　　上熱下寒怎么調(diào)理

　　1、停掉所有補(bǔ)氣及寒涼的食物、補(bǔ)品。

　　2、在后背走罐、前胸刮痧，小腿外側(cè)的足三里、陽(yáng)陵泉拍痧。

　　3、用艾葉水泡腳將虛火引下。方法是：用一小把艾葉煮水泡腳發(fā)汗。一開(kāi)始是連泡三天，之后是一周用艾葉水泡腳兩次，半個(gè)月后改每周一次，平時(shí)堅(jiān)持用溫水泡腳出汗。艾葉水泡腳能很快緩解上半身淤堵的癥狀，也能緩解關(guān)節(jié)的疼痛。

　　4、每天背部撞墻或撞樹(shù)10-20分鐘，疏通經(jīng)絡(luò)。

　　5、每天的飲食除了主食以外，蔬菜只能吃性平的土豆、白菜、包菜、青菜、胡蘿卜，葷食只能吃牛肉、豬肉、雞肉，水果全部停掉，喝水只能喝白開(kāi)水。

　　5、每天的飲食除了主食以外，蔬菜只能吃性平的土豆、白菜、包菜、青菜、胡蘿卜，葷食只能吃牛肉、豬肉、雞肉，水果全部停掉，喝水只能喝白開(kāi)水。

　　本期嘉賓介紹

　　李志紅

　　李志紅，男，副主任醫(yī)師，臨床醫(yī)學(xué)博士，臨床碩士研究生導(dǎo)師。

　　師從田德祿教授，為第四批全國(guó)老中醫(yī)繼承工作繼承人。世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)肝病專業(yè)委員會(huì)理事。

　　具有20年臨床工作經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)主要從事慢性肝病(病毒性肝炎、肝硬化、肝癌)和胃腸道疾病的臨床和基礎(chǔ)研究工作，先后參與多項(xiàng)國(guó)家級(jí)科研工作。擅于應(yīng)用中醫(yī)藥治療胃腸疾病、酒精性和非酒精性脂肪肝、酒精性肝纖維化、肝硬化嚴(yán)重并發(fā)癥等，臨床上注重內(nèi)鏡下診斷，突出中醫(yī)藥水煎劑的治療特色，具有療效好，療程短的診療特點(diǎn)。

　　臨床主攻方向：消化系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病及皮膚病，尤其擅長(zhǎng)治療慢性萎縮性胃炎、返流性食管病、冠心病、腦血管病、及慢性濕疹、痤瘡、牛皮癬等疑難皮膚病。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　上熱下寒的癥狀

　　①寒熱錯(cuò)雜表現(xiàn)之一。指患者在同一時(shí)期內(nèi)，上部表現(xiàn)為熱性、下部表現(xiàn)為寒性的證候。如外感病誤用攻下，引致大瀉不止，津液損傷，使熱邪上升而咽喉痛，甚則咯黃痰或血痰;寒盛于下則泄瀉、肢冷、脈沉遲。《靈樞·刺節(jié)真邪》：“上熱于寒，視其虛脈而陷之于經(jīng)絡(luò)者取之，氣下乃止，此所謂引而下之者也。”參見(jiàn)厥陰病條。

　　②指腎陽(yáng)虛。陰寒盛于下，火不歸原而虛陽(yáng)上浮。參見(jiàn)虛陽(yáng)上浮條。