6、預防氣候突變。
秋末氣候轉涼。這個時期是中風和心肌梗死的高峰期，極容易導致患者猝死。此外，患有慢性支氣管炎、肺氣腫和肺心病的人，對氣候的變化也很敏感，很容易導致舊病復發、病情惡化與死亡。因此，患有這類疾病的患者應特別注意提高惕，加強預防，家中應備有急救與治療藥品，以防萬一。過去有一句俗話，叫“寒露不算冷，霜降變冷天”。到了霜降，那就氣溫變化已經接近于冬天了。因此到后半季節，可以說到秋天的后，那已經是季節接近一種寒冷而不是涼爽了。所以到那個時候，保養會要更加注意一些。
秋季養生小提示
立秋、處暑兩個節氣。
天氣比較很炎熱，濕氣大，熱度大養生側重去濕清涼。
建議：多喝玉米水 小豆湯
白露之后。
濕度降低，氣候變燥養生側重滋潤防燥。
建議：多喝梨水 百合湯
肺氣弱者，建議晚秋用蟲草煮水，或褒雞湯、鴨湯滋養。
結語：隨著時間的推移，夏天已經逐漸遠離我們，秋天的腳步已經越來越重，這個時候我們的養生要著重以秋天為主，希望喜愛養生的朋友可以參考一下小編所給的秋季養生的知識。
