情態(tài)開(kāi)朗，恬淡虛無(wú);
當(dāng)有嗜好，但不嗜求;
性欲宜節(jié)，養(yǎng)精宜足;
睡眠衛(wèi)生，亦要講究;>>>常看書(shū)籍 可助長(zhǎng)壽
適量運(yùn)動(dòng)，掌握恰當(dāng);
飲食宜節(jié)，切勿偏求;
衣著寬暖，寒暑適宜;
居處安靜，陽(yáng)光充足;
定期查體，防微杜漸;
服用藥物，不可濫投;
結(jié)語(yǔ)：并沒(méi)有什么長(zhǎng)生不老藥這種神奇的東西，但是可以通過(guò)科學(xué)的生活方式和合理的飲食搭配，還是可以延年益壽的，所以希望大家在日常生活中一定要多多注意。
