陳式太極拳教程小架的技巧

　　經(jīng)過靜心的練習和感悟再來談談陳氏小架拳，以消除很多人對小架拳的誤解。小架從陳鑫傳陳克忠傳陳伯祥這是不斷的，在陳溝大架叫馬棚架，小架叫書房架。兩種是不同的拳，在陳溝排名上，陳伯祥是號稱陳溝的第一高手，這是不真的事實。很多練大架不服，其實他們不懂，真正懂太極拳的才能有幾人。

　　如果不是陳伯先的鼓勵，陳克忠是不會出來的，小架也就會失傳。而當時真正知道陳克忠功夫的沒有幾個人，是有幾個把他的功夫試出來的。逼著他出手的，然后才有陳伯祥學拳的事。連陳溝自己人都不知道誰是真正練小架的，也就是小架拳都是關著門偷偷練的。太極拳教程論壇中有相關介紹。為什么小架不提倡推手，真正練推手的小架人里面只有3人。幾乎沒人見過小架推手，所以他們不提倡。就說小架的襠吧，可以說練小架不會超過5人，有襠勁，襠里有東西。沒有讓師傅去摸摸讓師傅捏捏就不會明白怎么走，因為這關系到整個勁的傳遞過程。走后弧是為了身體的轉(zhuǎn)換，勁的轉(zhuǎn)換。太極拳教程論壇中有相關介紹。不然小架就要象大架那樣轉(zhuǎn)，因為大架不走腰襠勁，所以轉(zhuǎn)起來必須轉(zhuǎn)大圈。小架只要身體下沉一松就轉(zhuǎn)過來了，所以不走后弧能行嗎?但沒有幾個人能走腰襠勁的，這就是馬棚架與書房架的區(qū)別。

　　陳小旺也為這個問題請教過陳伯祥，其實就是練拳地方的不同。手是跟著腰襠走的，不是自己托著的。手是放松的，是隨著整個身體的變化而變化，是與胯的轉(zhuǎn)換直接關系。是在胯轉(zhuǎn)過來的同時整個身體向下一松手才跟著轉(zhuǎn)過來。是一個勁的傳遞過程。所以很多人不明白，襠那不是練出來的。沒有師傅教你再練也不明白，就一個襠走法沒有一兩年是練不好的。太極拳教程論壇中有相關介紹。跟趙堡拳一樣的名稱叫背絲扣，拳里的東西一個無極樁就占了一多拳半。所以你胯松不下來，如何打拳。沒有老師教，練小架，一輩子都練不出。太極拳教程論壇中有相關介紹。再明理練不上身也是白搭，不是說出多少錢或都下大力氣就能練上身的，是個各種因素的綜合體。真正的太極拳是極其難練的，不是象人們想象那樣的。很多東西其實都是那么一點，只有恰到好處才行。不夠或是過了都不行的，需要師傅經(jīng)常指導。

　　總結(jié)：通過這篇文章的學習，你們學會陳式太極拳的內(nèi)功練習了嗎？如果還是有不懂得請仔細對照本文去練習，相信經(jīng)過上文的方法練習，你的太極拳一定有了很大的進步！